양파 크림을 곁들인 차가운 물냉이 수프

양파 크림을 곁들인 차가운 물냉이 수프
양파 크림을 곁들인 차가운 물냉이 수프에는 대략 다음이 필요합니다 45 분 처음부터 끝까지. 이 수프는 167 칼로리, 단백질,및 지방 14 그램 서빙 당. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 $1.1 서빙 당,이 조리법 커버 5% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 그것은 완벽한을 위해 가을. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 혼합물의 부추,생크림 혹은 사워 크림,양파,그리고 소수의 다른 모든 재료는 그것을 이 레시피 그래서 맛이 좋습니다. 그것은 에피쿠리어스에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 26 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 놀랍지 않습니다. 시도 양파 크림을 곁들인 차가운 물냉이 수프, 양파 크림을 곁들인 차가운 물냉이 수프,및 물냉이 수프의 냉장 크림 비슷한 요리법.

지침

1
무거운 큰 냄비에 기름을 중불로 가열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
2
양파를 넣고 부드러워 질 때까지 약 10 분 동안 자주 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
3
부추를 넣고 5 분 동안 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
(및 인분만)(및 인분만)
4
야채 국물을 넣고 끓입니다. 열을 낮추고 덮고 10 분 동안 끓입니다. 국물이 발견 된 15 분 냉각 할 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장
5
믹서기에 물냉이 3 컵을 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
동네 정원이 아닌동네 정원이 아닌
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
6
따뜻한 국물 혼합물의 절반을 물냉이 위에 붓고 부드러워 질 때까지 혼합하십시오.
당신이 필요로하는 성분
동네 정원이 아닌동네 정원이 아닌
해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장
7
절반과 반을 추가하고 결합 될 때까지 혼합하십시오.
당신이 필요로하는 성분
반반반반
8
수프를 그릇에 옮깁니다. 매끄러운 때까지 믹서기에 남은 국물 혼합물을 퓌레;그릇에 수프에 저어. 더 많은 물냉이 맛을 원한다면 같은 믹서기에 2 컵의 수프로 물냉이 1/2 컵을 퓌레로 만듭니다. 원하는 경우 더 많은 물냉이로 반복하십시오. 소금과 후추로 맛을 내기 위해 수프를 맛보십시오. 적어도 4 시간 동안 차가워 질 때까지 덮고 식히십시오. (하루 앞당길 수 있습니다. 냉장 보관하십시오.)
당신이 필요로하는 성분
유리병에 담긴 햇볕에 말린 토마토 1컵유리병에 담긴 햇볕에 말린 토마토 1컵
동네 정원이 아닌동네 정원이 아닌
해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장
1개(28온스)는 구운 토마토를 구울 수 있습니다(권장: Muir Glen)1개(28온스)는 구운 토마토를 구울 수 있습니다(권장: Muir Glen)
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
브러싱 및 튀김용브러싱 및 튀김용
1
파의 흰색과 옅은 녹색 부분,나머지 모든 재료를 작은 그릇에 담습니다. (하루 앞당길 수 있습니다. 커버와 진정.)
당신이 필요로하는 성분
크림 프레이 체크림 프레이 체
2인치 크기로 자른 빙산 양상추2인치 크기로 자른 빙산 양상추
당신이 사용할 장비
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
브러싱 및 튀김용브러싱 및 튀김용
2
6 개의 얕은 그릇에 수프를 나눕니다.
당신이 필요로하는 성분
1개(28온스)는 구운 토마토를 구울 수 있습니다(권장: Muir Glen)1개(28온스)는 구운 토마토를 구울 수 있습니다(권장: Muir Glen)
당신이 사용할 장비
브러싱 및 튀김용브러싱 및 튀김용
3
파 크림으로 이슬비;얇게 썬 짙은 녹색 양파 상판을 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
2인치 크기로 자른 빙산 양상추2인치 크기로 자른 빙산 양상추
씨를 제거하고 반으로 자른 신선한 레이니어 체리씨를 제거하고 반으로 자른 신선한 레이니어 체리
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수3
접시 종류수프
잡지