양파 스트링

양파 스트링
양파 스트링스는 2인분이 포함된 락토오보 채식 레시피입니다. 1회 제공량에는 691칼로리, 단백질 22g, 지방 12g이 들어있습니다. 1인분당 $1.1의 가격으로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 29%를 충족합니다. 메인 코스로 가장 잘 작동하며 약 1시간 20분 안에 완료됩니다. 256명이 이 레시피를 시도해 보고 기뻐했습니다. Foodnetwork에서 제공합니다. 소금, 카놀란유, 밀가루, 기타 몇 가지 재료가 부족하다면 만들 수 있습니다. 모든 요소를 고려했을 때 이 레시피는 96%라는 높은 점수를 받았습니다. 이 레시피가 마음에 드신다면 양파 스트링, 크리스피 프라이드 양파 스트링, 양고추냉이 아이올리를 곁들인 비달리안 양파 스트링 등 유사한 레시피를 살펴보세요.

지침

1
이 레시피를 만드는 방법을 시청하세요.
2
먼저 양파 껍질을 벗기고 아주 얇게 썰어주세요. 가능하다면 만돌린 슬라이서를 사용하세요. 양파 조각을 분리하여 얕은 베이킹 접시에 넣고 그 위에 버터밀크를 붓습니다. 양파를 눌러 가능한 한 물에 잠기게 하고 적어도 한 시간 동안 조리대에 담가 두세요. 필요한 경우 담그는 과정 중간에 약간 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
소금 1작은술소금 1작은술
소금 한 스푼 부족소금 한 스푼 부족
당신이 사용할 장비
만돌린만돌린
얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개
3
그릇에 밀가루, 소금, 후추, 카이엔을 넣고 따로 보관합니다.
당신이 필요로하는 성분
6조각으로 자른 무염 버터 3테이블스푼6조각으로 자른 무염 버터 3테이블스푼
올리브 오일 + 3~4 큰 술올리브 오일 + 3~4 큰 술
로란 프로페셔널 키친®로란 프로페셔널 키친®
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
4
냄비나 더치 오븐에 카놀라유 1~2쿼트를 붓습니다.
당신이 필요로하는 성분
멕시코 초리조(링크 약 2개)멕시코 초리조(링크 약 2개)
당신이 사용할 장비
닭다리 1파운드닭다리 1파운드
5
화씨 375도까지 가열하거나 냄비 위에 밀가루 한 꼬집을 뿌렸을 때 지글지글 끓을 때까지 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
로란 프로페셔널 키친®로란 프로페셔널 키친®
당신이 사용할 장비
스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스
6
집게를 사용하여 버터밀크에서 양파 한 줌을 제거하고 즉시 밀가루 혼합물에 담그십시오. 양파에 밀가루 혼합물을 묻힌 다음 그릇 안쪽을 두드려서 남은 부분을 털어냅니다.
당신이 필요로하는 성분
식물성 기름 (조리 방법에 따라 양이 다름)식물성 기름 (조리 방법에 따라 양이 다름)
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
로란 프로페셔널 키친®로란 프로페셔널 키친®
큐브 로티세리 치킨 1컵큐브 로티세리 치킨 1컵
당신이 사용할 장비
Beecher's Flagship Cheese와 같은 잘게 썬 고품질 숙성 우유 치즈 4온스Beecher's Flagship Cheese와 같은 잘게 썬 고품질 숙성 우유 치즈 4온스
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
7
뜨거운 기름에 양파를 넣어주세요. 숟가락으로 살짝 만지작거리며 깨뜨리고 지켜보세요! 그들은 즉시 기름에서 제거할 준비가 되어 있을 것입니다.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
8
황금빛 갈색이 되면(1~2분 정도 소요) 기름에서 꺼내어 종이 타월을 깐 접시에 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에
9
남은 양파 조각으로 반복하고 즉시 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
10
육즙이 풍부하게 구운 햄버거 위에 이것을 쌓아보세요 - 정말 맛있습니다!
난이도전문가
준비 완료1 h, 20 m.
서빙2
건강 점수31
잡지