양파 마늘 으깬 감자
양파-마늘 으깬 감자는 글루텐 프리 및 채식주의 자 2 인분 레시피. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질, 지방,그리고 총 143 칼로리. 에 대한 서빙 당 51 센트,이 조리법 커버 13% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 반찬으로 잘 작동합니다. 추수 감사절 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 14 분. 한 사람이 조리법에 감동했다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 버터,소금,감자,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 53 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 으깬 마늘&양파 감자, 캐러멜 양파와 마늘 으깬 감자,및 베니건의 마늘 으깬 감자-마늘 으깬 감자를 쉽게 만들 수 있습니다– 비슷한 요리법.
지침
코트 요리 스프레이와 작은 냄비;뜨거운 때까지 중간 열에 놓습니다.
팬에 우유를 추가하십시오;완전히 가열 될 때까지 요리하십시오. 감자를 넣고 저어주고 3 분 또는 크림이 될 때까지 계속 저어줍니다. 버터,소금,후추를 넣고 저어주세요.