양배추,키엘 바사,쌀 수프

양배추,키엘 바사,쌀 수프
양배추,키엘 바산,쌀 수프는 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 에 대한 $2.7 서빙 당,이 조리법 커버 24% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피는 다음과 같습니다 589 칼로리, 단백질 26 그램,및 지방 31 그램 서빙 당. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 가을 이벤트. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 쌀,키엘 바사,정결 한 소금과 후추,그리고 몇 가지 다른 재료를 가지고 있다면 만들 수 있습니다. 당신 마 스를 따라 수 소 소금 사 저지방 부스러기 케이크(코셔 유제품) 디저트로. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 69 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 양배추,키엘 바산,쌀 수프, 키엘 바사,양배추,쌀 저녁 식사,및 키엘 바사 양배추 수프.

지침

1
중간 크기의 냄비에 닭고기 국물 1 3/4 컵을 쌀과 섞어 끓입니다. 쌀이 부드러워 질 때까지 18 분 동안 약한 불로 덮고 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
닭고기 국물닭고기 국물
쌀
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
2
한편 수프 냄비에 기름을 데 웁니다.
당신이 필요로하는 성분
수프수프
식용유식용유
당신이 사용할 장비
냄비냄비
3
키엘바사를 넣고 가볍게 갈색이 될 때까지 약 4 분 동안 적당히 고열로 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
키엘바사키엘바사
4
양파와 양배추를 넣고 부드러워 질 때까지 약 6 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
양배추양배추
양파양파
5
국물의 나머지 6 컵을 추가하고 끓인다. 양배추가 부드러워 질 때까지 10 분 동안 적당히 약한 불로 요리합니다. 소금과 후추 시즌,쌀에 저어 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
양배추양배추
국물국물
쌀
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수27
잡지