양고기 볶음
양고기 갈비는 대략 필요합니다 25 분 처음부터 끝까지. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 179 칼로리, 단백질,및 지방 16 그램 각각. 에 대한 서빙 당 75 센트,이 조리법 커버 6% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 7 사람들이 맛 있는 하 고 만족이 조리법을 발견. 가게에 머리와 후추,로즈마리 잎,정결 한 소금,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 다이어트. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 그것은 매우 저렴한 반찬으로 잘 작동합니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 45 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 시도 카레 크림 소스 또는 양고기 랙 양고기 볶음, 개혁 양고기 커틀릿(햄 빵가루 입힌 양고기 볶음),및 어린 양.... 바베큐 양고기 볶음 비슷한 요리법.
지침
뜨거운 그릴과 오븐을 화씨 400 도까지 예열하십시오.
기름,마늘,로즈마리,레몬,소금,후추로 갈비를 문지릅니다.
그릴에 놓고 양쪽에 4 분 동안 요리. 베이킹 시트에 올려 놓고 오븐에서 약 5 분 또는 원하는 요리가 될 때까지 마칩니다.