양고기 구이 다리(자이로)

양고기 구이 다리(자이로)메인 코스 레퍼토리를 확장 할 수있는 좋은 조리법이 될 수 있습니다. 이 조리법은 10 인분을 만듭니다 428 칼로리, 단백질 38 그램,및 지방 12 그램 각각. 에 대한 $4.11 서빙 당,이 조리법 커버 27% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 요구르트,버터 양상추,마늘 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신 마 스를 따라 수 소 소금 사 저지방 부스러기 케이크(코셔 유제품) 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 79 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 최고의 수제 양고기 자이로, 구운 양고기 자이로,및 그리스 계 미국인 양고기 자이로.

지침

잘게 절단 보드에 마늘의 1/2 을 잘라 소금의 관대 한 핀치와 함께 뿌린다. 붙여 넣기로 칼의 편평하 측과 함께 마늘 그리고 소금을 으깨십시요.

당신이 필요로하는 성분

가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼

하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.

당신이 사용할 장비

커팅 보드

노란색 과일 롤업 1개

오레가노를 넣고 섞일 때까지 계속 으깬다.

당신이 필요로하는 성분

햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항

작은 그릇에 마늘 오레가노 페이스트를 넣고 레몬 주스와 올리브 오일 1 컵을 넣으십시오. 남은 마늘을 얇은 조각으로 자릅니다.

당신이 필요로하는 성분

장식용 페페론치니

새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거

파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)

햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항

가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼

당신이 사용할 장비

2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함

큰 플래터에 어린 양을 넣고 여분의 지방을 트림.

당신이 필요로하는 성분

껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)

1/2 에 있는 어린 양을 세로로 자르십시오 그래서 당신은 2 개의 큰 조각이 있다. 날카로운 칼로 고기 전체에 슬릿을 만들고 마늘 슬라이버를 안에 밀어 넣으십시오. 양고기 전체에 마늘 오레가노 페이스트의 1/2 을 문질러 소금과 후추로 고기를 양념하십시오.

당신이 필요로하는 성분

장식용 페페론치니

햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항

가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼

껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)

중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.

2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나

당신이 사용할 장비

노란색 과일 롤업 1개

어린 양의 각 조각을 세로로 말아서 정육점의 꼬기로 묶어 로스트를 함께 잡습니다.

당신이 필요로하는 성분

껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)

빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)

당신이 사용할 장비

정육점 끈

양고기를 큰 접시에 넣고 남은 마늘 오레가노 페이스트로 껍질을 벗기십시오. 적어도 1 시간 또는 최대 밤새 냉장고에 덮여 매리 네이드에 담그다.

당신이 필요로하는 성분

햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항

가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼

껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)

오븐을 화씨 375 도까지 예열하십시오.

당신이 사용할 장비

SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술

양고기에서 과잉 풀을 닦아내십시오 그래서 오븐에서 점화하지 않을 것이다.

당신이 필요로하는 성분

껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)

당신이 사용할 장비

SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술

올리브 오일의 공정한 금액 중간 높은 불꽃과 코트에 2 버너 위에 큰 구이 팬을 놓습니다.

당신이 필요로하는 성분

파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)

당신이 사용할 장비

보라색 양배추, 잘게 썬 것

구이 팬에 양고기 로스트를 넣고 모든면에서 좋은 갈색 빵 껍질을 형성 시든.

당신이 필요로하는 성분

냉동 퍼프 페이스트리 1/2팩(1장), 해동

껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)

당신이 사용할 장비

보라색 양배추, 잘게 썬 것

팬(및 양고기)오븐에 전송 하 고 1~1 1/2 시간;에 대 한 로스트 그것은 센터에서 핑크 이어야 하 고 내부 온도 읽기 화씨 130 도.

당신이 필요로하는 성분

껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)

당신이 사용할 장비

SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술

껍질을 벗긴 볶은 새우

정육점의 꼬기를 잘라 내고 양고기를 얇게 썬다.

당신이 필요로하는 성분

껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)

당신이 사용할 장비

정육점 끈

피타 빵의 중앙에 고기를 놓습니다. 양상추,다진 토마토,차지 키를 얹습니다.

당신이 필요로하는 성분

1/4컵 저지방 마가린, 녹인 것

노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다

차치키

세라노 고추 또는 큰 할라피뇨 1개, 씨를 제거하고 다진 것

중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.

믹싱 그릇에 모든 재료를 넣고 포크와 결합. 맛이 결혼 할 수 있도록 최소 1 시간 동안 냉장 보관하십시오.

당신이 사용할 장비

천연 케이크 믹스

장비

커팅 보드

노란색 과일 롤업 1개

2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함

정육점 끈

SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술

보라색 양배추, 잘게 썬 것

껍질을 벗긴 볶은 새우

천연 케이크 믹스

성분

서빙:

10새우와 정맥

갓 지상 후추 1머리

버터 양상추 2실온의 전유 1쿼트

껍질을 벗기고 반으로 자르고 씨를 뿌리고 깎은 오이 1마늘가루 2티스푼

어린 양의 나비 다리,약 4 파운드 237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

엑스트라 버진 올리브 오일,플러스 타는듯한 더 2큼

신선한 오레가노,잘게 썬 잎 10라지는

피타 빵 710가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

일반 요구르트 5

포도 나무-잘 익은 토마토,다진

추천 와인: 아기오르지코, 아시르티코, 모스코 필레로

메뉴에 그리스? 그 중 가장 중요한 것은 그 중 하나입니다. 당신이 당신의 그리스어 음식 그리스어가는 것 같은 느낌이 경우,아시르 티코와 모스코 필레로는 닭고기와 쌍을 모두 사랑스러운 화이트 와인입니다,해산물,기타. 아기 오르지 티코는 구운 고기와 양고기에 적합한 풀 바디 레드입니다. 당신은 스 쿠라 세인트 조지 아기 오르지 티코를 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.1 등급과 병 당 약 18 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.