애플민트 시금치 샐러드

애플민트 시금치 샐러드는 글루텐 프리, 유제품 프리, 락토오보 채식, 비건 레시피로 6인분이 제공됩니다. 1회 제공량에는 176칼로리, 단백질 2g, 지방 14g이 들어 있습니다. 1회 제공량당 80센트의 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 16%를 충족합니다. 고추, 파, 해바라기 알맹이 등 몇 가지 재료만 있으면 만들 수 있습니다. Taste of Home의 이 레시피에는 9명의 팬이 있습니다. 이 전채 요리를 좋아하는 사람은 많지 않았습니다. 이 레시피는 준비부터 접시 준비까지 약 10분 정도 소요됩니다. 모든 것을 고려한 결과, 우리는 이 레시피가 78%의 점수를 받을 자격이 있다고 결정했습니다. 이 점수는 꽤 좋습니다. 유사한 조리법으로는 사과 민트 시금치 샐러드, 사과, 화이트 체다, 허니 사과 사이다 비네그레트를 곁들인 시금치 샐러드, 허니 애플 사이다 비네그레트를 곁들인 사과, 화이트 체다, 시금치 샐러드가 있습니다.

지침

뚜껑이 꼭 맞는 병에 오일, 레몬 주스, 파, 설탕, 민트, 소금, 후추를 섞습니다. 잘 흔들어. 샐러드 그릇에 시금치, 사과, 오이를 섞습니다.

당신이 필요로하는 성분

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

2인치 크기로 자른 빙산 양상추

갈거나 다진 샬롯 1개

1-1/2온스 진

양파와 마늘 샐러드 크루통, 으깬 것

보존을 위해,

큐브 로티세리 치킨 1컵

노란색과 녹색 신발끈 감초

마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

당신이 사용할 장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

드레싱을 뿌린다. 코트에 던져.

해바라기 커널을 뿌린다.

당신이 필요로하는 성분

소금에 절인 해바라기 알갱이 추가(선택 사항)

장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

성분

서빙:

2실온의 전유 1쿼트

얇게 썬 사과 1작은

오이,반으로 얇게 썬 것 2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

다진 신선한 민트 또는 1/2 티스푼 말린 민트 플레이크 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

얇게 썬 파 2(겨울)

갈거나 다진 샬롯 1개 1대시

새우 8마리(U-12)0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

4등분한 대나무 콩나물 1온스 283견과류는 원하는 대로(다진 것)

패키지 신선한 시금치,찢어진 1호박 1파운드,

노란색과 녹색 신발끈 감초 2(겨울)

해바라기 커널,구운 73껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

물기를 빼고 헹구는 15온스 캔 2개

추천 와인: 샤르도네, 소비뇽 블랑, 그루 너 벨트라이너

샤르도네, 소비뇽 블랑, 그루너 벨트리너가 샐러드의 최고 선택입니다. 소비뇽 블랑(Sauvignon Blanc)과 그루너 벨트리너(Gruner Veltliner)는 둘 다 타르트 비네그레트와 어울리는 충분한 산으로 샐러드를 보완하는 허브 향을 가지고 있으며, 샤르도네는 크리미한 샐러드 드레싱에 좋은 선택이 될 수 있습니다. 별점 5점 만점에 4.6점을 받은 Moet & Chandon White Star()가 잘 어울리는 것 같습니다. 한 병에 약 14달러 정도 합니다.