애플 라임 참치 샐러드

1 회 제공 포함 142 칼로리, 단백질 10 그램,및 지방 8 그램. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 에 대한 서빙 당 74 센트,이 조리법 커버 10% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법 Food.com 팬이 1 명 있습니다. 당신은 물,할머니 스미스 사과,삶은 계란,손에 몇 가지 다른 재료에 투난이있는 경우,당신은 그것을 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 40 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,페스카타리안 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 37 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 라임 비네 그레트를 곁들인 참치 콜리 플라워 샐러드, 라이스 크리스피 산 트레이드;오이 샐러드와 호 이신 라임 소스를 곁들인 참치,및 크랜베리 사과 참치 샐러드 비슷한 요리법.

성분

서빙:

1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

모짜렐라 치즈 5~6조각 1큰

할머니 스미스 사과,껍질을 벗기지 않고 다진 것 2

삶은 계란,다진 것 0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

매운 소스(나는 촐 룰라를 사용했다)1

씨를 뿌리고 잘게 썬 할라피뇨 고추 2

라임,주스 및 풍미 0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

레몬 페퍼 237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

마요네즈(나는 저지방 사용)0

잘게 다진 붉은 양파 340견과류는 원하는 대로(다진 것)

물 속의 참치 1

오렌지 피망 또는 노란 피망 1 개,잘게 썬 것

추천 와인: 메를로, 피노 누아, 로즈 와인

메를로,피노 누아,그리고 로즈 챙 챙 와인은 참치에 대한 나의 최고 추천입니다. 생선은 종종 화이트 와인과 짝을 이루지 만 참치와 같은'고운'생선은 절대적으로 적포도주와 함께 갈 수 있습니다. 또한 잘 페어링됩니다 장미 제 2 차 세계 대전,당신의 툰난은 화이트 와인에 더 적합한 재료로 제조 특히. 와 페주 지방 메를로 4.5 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 38 달러의 비용이 듭니다.