알로하 참치 스테이크
필요 유제품 프리 및 페스 카타 리안 메인 코스? 알로하 참치 스테이크는 시도 할 엄청난 조리법이 될 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 2 인분을 만듭니다 342 칼로리, 단백질 33 그램,및 지방 10 그램 각각. 에 대한 $3.84 서빙 당,이 조리법 커버 32% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 소금,황새치 스테이크,야채 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 신선 생를 사려면 당신 메 스를 따라 수 신선한 생강 쿠키 디저트로. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 발렌틴 데이 이벤트. 1 명의 사람은 맛 있고는 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 그것은 꽤 비싼 멕시코 음식의 팬들을위한 레시피. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 18 분. 함께 숟가락 점수 83%,이 요리는 최고입니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 참치 스테이크, 그을린 잘한다 참치 스테이크,및 구운 참치 스테이크.
지침
오븐을 화씨 450 도로 예열하거나 중간 높이로 굽습니다.
레이놀즈 랩의 각 시트에 센터 하나 참치 스테이크 음식쪽으로 비 스틱(둔한)측면과 비 스틱 호일;파인애플 덩어리와 최고.
데리야끼 소스,생강 및 소금을 결합하십시오. 참치 옆에 야채를 준비하십시오.
호일 측면을 가져 오십시오. 더블 배 상단과 내부 열 순환을위한 공간을 떠나,패킷을 밀봉 끝납니다. 두 패킷을 만들기 위해 반복합니다.
오븐에 있는 과자 굽는 판에 16 18 분을 구우십시오.
또는 덮은 석쇠에 있는 8 10 분을 구우십시오.
추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아
물고기는 피노 그리 지오,그루너 벨트라이너,피노 누아와 정말 잘 작동합니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 와 피노 그리 지오 번창 4.5 중 5 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 15 달러입니다.
피노 그리지오 번창