악몽 지중해 참치 샐러드
악몽 지중해 참치 샐러드에 대한 필요 10 분 처음부터 끝까지. 이 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 서빙 당 93 센트. 1 회 제공 포함 183 칼로리, 단백질,및 지방 16 그램. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 케이 퍼,물 포장 참치,레몬 주스,그리고 다른 재료의 소수의 혼합물은이 조리법을 그렇게 맛있는 만드는 데 걸리는 전부입니다. 함께 숟가락 점수 47%,이 요리는 단단합니다. 이 조리법을 좋아하는 경우에,당신은 또한 다음과 같은 조리법을 좋아 수 있습니다 참치의 건강상의 이점:지중해 툰안 전채 샐러드, 악몽 참치 샐러드,및 악몽 참치 마카로니 샐러드.
지침
올리브,마늘 및 케이 퍼를 전기 푸드 프로세서에 넣고 가공하여 페이스트를 만듭니다. 모터가 여전히 실행,천천히 피드 튜브를 통해 올리브 오일을 추가하고 철저하게 혼합. 그런 다음 참치와 레몬 주스를 넣고 부드러워 질 때까지 계속 가공하십시오.