아티초크 오 그라탕

아티초크 오 그라탕
아티초크 오 그라탱 레시피는 약 35분 안에 만들 수 있습니다. 이 레시피는 4인분이며 가격은 1인분당 $1.68입니다. 이 요리의 한 부분에는 약 7g의 단백질, 32g의 지방, 총 368칼로리가 포함되어 있습니다. 양념한 빵가루, 발사믹 비네그레트, 파마산 치즈, 기타 몇 가지 재료만 있으면 만들 수 있습니다. 이 조리법은 1명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 비교적 저렴한 반찬으로 잘 어울립니다. Foodnetwork에서 제공합니다. 모든 요소를 고려했을 때, 이 레시피는 38%의 스푼 점수를 얻었는데, 이는 그렇게 훌륭하지는 않습니다. 이 레시피가 마음에 든다면 아티초크 오 그라탕, 베이컨을 곁들인 벨기에 엔다이브 그라탱(Gratin d'Endives Ardennaise), 벨기에 치콘 오 그라탕(Endives Au Gratin)과 같은 레시피도 마음에 드실 겁니다.

지침

1
오븐을 350도까지 예열하세요.
당신이 사용할 장비
Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵
2
9인치 정사각형 베이킹 접시에 올리브 오일을 바르고 빵가루 2테이블스푼을 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 신선한 녹두 1팩(12온스)잘게 썬 신선한 녹두 1팩(12온스)
다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드
당신이 사용할 장비
얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개
3
빵가루 위에 아티초크 컵을 위로 향하게 놓고 올리브 오일을 바르거나 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 신선한 녹두 1팩(12온스)잘게 썬 신선한 녹두 1팩(12온스)
잠수함 샌드위치 빵(약 10인치)잠수함 샌드위치 빵(약 10인치)
다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드
4
빵가루 1테이블스푼과 파마산 치즈를 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 신선한 녹두 1팩(12온스)잘게 썬 신선한 녹두 1팩(12온스)
Hunt's® 토마토 소스Hunt's® 토마토 소스
5
15분간 굽습니다. 오븐에서 꺼내어 브로일러를 예열하세요. 아티초크에 양유 치즈를 나누어 담습니다. 남은 빵가루 1테이블스푼을 뿌립니다. 치즈에 거품이 생기고 토핑이 갈색이 될 때까지 3~4분간 굽습니다. 그릇에 샐러드 채소를 발사믹 비네그레트와 함께 버무립니다. 채소 위에 아티초크를 얹어주세요.
당신이 필요로하는 성분
발사믹 비네 그레트발사믹 비네 그레트
크랜베리 소스, 서빙용크랜베리 소스, 서빙용
그린그린
잘게 썬 신선한 녹두 1팩(12온스)잘게 썬 신선한 녹두 1팩(12온스)
잠수함 샌드위치 빵(약 10인치)잠수함 샌드위치 빵(약 10인치)
당신이 사용할 장비
통곡물 디너 롤, 서빙용통곡물 디너 롤, 서빙용
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
6
사진: 마크 피터슨
난이도중간
준비 완료35 m.
서빙4
건강 점수6
접시 종류사이드 디시
잡지