아티 초크와 콩 크로스 티니

지중해 음식을 갈망 할 때마다 외출하거나 테이크 아웃을 주문하는 것을 잊어 버리십시오. 집에서 아티초크와 콩 크로스티니를 만들어 보세요. 이 레시피는 다음과 함께 6 인분을 만듭니다 446 칼로리, 단백질 16 그램,및 지방 각각. 에 대한 서빙당$2.2,이 레시피 커버 14% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 오르되브르로 잘 작동. 몇몇 사람들이 이 레시피를 만들었고 11 은 그 자리에 올랐다고 말할 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 49 분. 레몬 제스트,페코리노 로마노,아티초크 하트 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이 이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 음식에 의해 당신에게 가져 왔습니다.네트워크. 계정에 모든 요인을 고려하여,이 조리법 45 의 숟가락 점수를 얻습니다%,어떤 고체. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 시금치 아티초크 흰콩 크로스티니, 신선한 아티 초크와 흰 콩 크로스 티니,및 아티초크,방울토마토,페타 샐러드와 아티초크-페스토 크로스티니.