아티 초크 그라티 나타

아티 초크 그라티 나타
아티 초크 그라티 나타는 대략 필요합니다 25 분 처음부터 끝까지. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $1.61 서빙 당,이 조리법 커버 9% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 364 칼로리, 단백질,및 지방 29 그램. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 파슬리 잎,후추,고추 조각,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 이 조리법은 103 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 많은 사람들이 정말이 반찬을 좋아했습니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 38 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 너무 우수하지 않습니다. 이 조리법을 좋아하는 경우에,당신은 또한 다음과 같은 조리법을 좋아 수 있습니다 아티 초크 그라티 나타, 아스파라거스 그라티나타,및 브로콜리-페코 리노 그라티 나타.

지침

1
이 조리법을 만드는 방법을보십시오.
2
오븐을 화씨 450 도로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
3
중간 정도의 높은 열에 무거운 바닥 프라이팬에 올리브 오일을 데 웁니다.
당신이 필요로하는 성분
올리브 오일올리브 오일
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
4
마늘을 넣고 1 분 동안 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
마늘마늘
5
아티 초크 하트,파슬리,소금,후추,고추 플레이크를 넣고 아티 초크 하트가 가장자리에서 갈색이 될 때까지 약 3 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
붉은 고추 조각붉은 고추 조각
아티 초크 하트아티 초크 하트
파슬리파슬리
후추후추
소금소금
6
닭고기 국물과 와인을 넣고 3 분 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
닭고기 국물닭고기 국물
와인와인
7
아티 초크 혼합물을 2 쿼트 베이킹 접시에 옮깁니다.
당신이 필요로하는 성분
아티초크아티초크
당신이 사용할 장비
베이킹 팬베이킹 팬
8
아티 초크를 요리 하는 데 사용 하는 동일한 프라이팬에 버터를 녹여. 작은 그릇에 빵 부스러기와 녹은 버터를 섞는다. 파르 메산 치즈를 저어 빵 부스러기로 아티 초크를 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
빵 부스러기빵 부스러기
아티초크아티초크
파르 메산파르 메산
버터버터
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
그릇그릇
9
상단이 황금색이 될 때까지 약 10 분 동안 굽습니다.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
난이도중간
준비 완료25 m.
서빙4
건강 점수5
접시 종류사이드 디시
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