아침 스무디
아침 식사 스무디 주위에 걸립니다 5 분 처음부터 끝까지. 이 조리법은 1 인분을 만듭니다 156 칼로리, 단백질,및 지방 1 그램 각각. 에 대한 $1.47 서빙 당,이 조리법 커버 12% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 228 사람들이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 이 레시피는 바나나,딸기,미네랄 물,콧물 꿀이 필요합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,구석기 시대 및 락토 오보 채식주의 자 다이어트. 그것은 오히려 싼 아침 식사로 잘 작동합니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 94 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,어떤 놀라운. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 내가 좋아하는 아침 스무디{일명 슈퍼 푸드 스무디!}, 아침 스무디,및 최고의 아침 스무디.
지침
당신의 믹서 또는 식품 가공기로 바나나를 자르고 당신의 선택의 장과를 추가하십시오. 매끄러운 때까지 소변. 블레이드 잉,주스 또는 물 같은 일관성을 만들기 위해 부 어. 위에 몇 가지 여분의 과일을 던지고 꿀을 뿌리고 봉사하십시오.