아일랜드 타코

아일랜드 타코
아일랜드 타코는 8 을 제공하는 유럽 요리법입니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 12 그램, 지방 20 그램,그리고 총 400 칼로리. 에 대한 $1.29 서빙 당,이 조리법 커버 16% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 카이엔 고추,양배추 샐러드,라임 주스 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 완벽한을 위해 성 패트릭의 날. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 25 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 47 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 바닥 브라우니 아이스크림 아일랜드 수레 탄 아일랜드어 카라멜+핫 초콜릿, 음식을 통해 내 아일랜드어 유산을 축하(치즈 아일랜드어 소다 스콘),및 애니 건스 아일랜드어 나약한-이 아일랜드어 스튜 베이컨 가득,소시지,맥주,감자,그리고 더 비슷한 요리법.

지침

1
요거트,마요네즈,라임 주스,고수,카이엔 후추,소금을 그릇에 부드러워 질 때까지 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
신선한 할라피뇨 1개신선한 할라피뇨 1개
가볍게 으깬 하스 아보카도가볍게 으깬 하스 아보카도
크랜베리 젤라틴 가루 4티스푼크랜베리 젤라틴 가루 4티스푼
식물성 기름 3큰술식물성 기름 3큰술
딸기 요거트 1/4컵딸기 요거트 1/4컵
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
2
그냥 뜨거운 때까지 중간 낮은 열에 냄비에 소금에 절인 쇠고기를 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
소금에 절인 쇠고기소금에 절인 쇠고기
당신이 사용할 장비
흰 진주 보리흰 진주 보리
3
뜨거운 그냥 갈색 반점,측면 당 약 30 초를 표시 하기 시작 때까지 중간 열에 무거운 프라이팬에 옥수수를 놓습니다. 조립하려면 옥수수에 양배추 샐러드 약 2 큰술을 준비하십시오.
당신이 필요로하는 성분
소금에 절인 쇠고기소금에 절인 쇠고기
냉동 채식 치킨 패티냉동 채식 치킨 패티
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
4
요구르트 소스 2 테이블 스푼으로 이슬비;롤업하여 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
딸기 요거트 1/4컵딸기 요거트 1/4컵
병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다
(닭고기 커틀릿을 함께 고정하기 위해)(닭고기 커틀릿을 함께 고정하기 위해)
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙8
건강 점수10
잡지