아시아식 절인 구운 돼지고기 안심

아시아식 절인 구운 돼지고기 안심
아시아식 절인 구운 돼지고기 안심은 아시아식 메인 코스입니다. 당신의 모습을 보고 있나요? 이 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피는 1회 제공량당 1114칼로리 , 단백질 190g , 지방 32g을 함유하고 있습니다. 1회 제공량당 $7.6의 가격으로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 51%를 충족합니다 . 이 레시피는 8인분입니다. Foodnetwork에서 제공합니다. 독립기념일은 이 레시피로 더욱 특별해질 것입니다. 칠리소스, 막걸리 식초, 생강, 기타 몇 가지 재료만 있으면 만들 수 있습니다. 1명이 이 레시피를 시도하고 마음에 들어했습니다. 준비부터 접시까지 약 2시간 40분 정도 소요되는 레시피입니다. 숟가락 점수가 0% 이므로 이 요리는 개선이 가능합니다. 이 레시피가 마음에 드신다면 아시아식 양념 닭 허벅지살 , 아시아식 양념 가지 , 생강 구이 돼지고기 안심 등 의 유사한 레시피를 살펴보세요.

지침

1
이 레시피를 만드는 방법을 시청해 보세요.
2
중간 크기 그릇에 간장, 막걸리 식초, 칠리 소스, 생강, 마늘, 파, 오렌지 껍질을 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
쌀 식초쌀 식초
잘게 다진 딜 피클 3테이블스푼잘게 다진 딜 피클 3테이블스푼
오렌지 풍미오렌지 풍미
2인치 크기로 자른 빙산 양상추2인치 크기로 자른 빙산 양상추
튀김용 카놀라유튀김용 카놀라유
삼색 코울슬로 블렌드삼색 코울슬로 블렌드
당신이 사용할 장비
피망(빨간색 1개, 녹색 1개)을 잘게 썬다피망(빨간색 1개, 녹색 1개)을 잘게 썬다
3
돼지고기를 큰 용기나 그릇에 담고 양념장을 돼지고기 위에 붓습니다. 비닐랩으로 덮고 실온에 2시간 동안 놓아두거나 냉장고에 하룻밤 넣어둡니다.
당신이 필요로하는 성분
세 가지 팁, 트리밍됨세 가지 팁, 트리밍됨
8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)
분홍색, 파란색, 노란색 및 녹색 장식 젤 또는 색상분홍색, 파란색, 노란색 및 녹색 장식 젤 또는 색상
당신이 사용할 장비
타코용 치즈 등타코용 치즈 등
피망(빨간색 1개, 녹색 1개)을 잘게 썬다피망(빨간색 1개, 녹색 1개)을 잘게 썬다
4
용기에서 돼지고기를 꺼내고 매리네이드를 작은 냄비에 넣고 중간 불로 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
세 가지 팁, 트리밍됨세 가지 팁, 트리밍됨
8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)
당신이 사용할 장비
스톤밀 에센셜 그라운드 시나몬스톤밀 에센셜 그라운드 시나몬
5
불을 끄고 서빙할 때 돼지고기 위에 뿌릴 수 있도록 남겨두세요. *경고: 생고기 주스에 있는 박테리아를 죽이려면 이 액체를 끓여야 합니다.
당신이 필요로하는 성분
망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기
8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)
6
그릴을 중간 정도 높은 불로 예열하세요.
당신이 사용할 장비
물 4컵 + 소금 2테이블스푼물 4컵 + 소금 2테이블스푼
7
돼지고기에 고수씨 가루를 넉넉히 뿌리고 예열된 그릴 위에 올려 놓습니다. 모든 면을 갈색으로 구운 다음 그릴의 더 시원한 부분으로 옮겨 약 10~12분 동안 원하는 정도로 익을 때까지 조리합니다.
당신이 필요로하는 성분
지상 고수풀지상 고수풀
껍질을 벗기고 내장을 제거한 거대한 새우 18마리껍질을 벗기고 내장을 제거한 거대한 새우 18마리
8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)
당신이 사용할 장비
물 4컵 + 소금 2테이블스푼물 4컵 + 소금 2테이블스푼
8
돼지고기를 그릴에서 꺼내 도마에 올려놓고 10분 동안 방치한 후 썰어주세요. 돼지고기를 바이어스 방향으로 썰어 서빙 접시에 담습니다.
당신이 필요로하는 성분
8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)
당신이 사용할 장비
커팅 보드커팅 보드
물 4컵 + 소금 2테이블스푼물 4컵 + 소금 2테이블스푼
9
미리 준비해둔 삶은 간장 매리네이드를 뿌려 서빙하세요.
당신이 필요로하는 성분
세 가지 팁, 트리밍됨세 가지 팁, 트리밍됨
10
돼지고기 - 또 다른 흰살 고기!
당신이 필요로하는 성분
망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기
8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)
난이도전문가
준비 완료2 시간, 40 m.
서빙8
건강 점수61
잡지