아시아 스테이크 볶음 샐러드

아시아 스테이크 볶음 샐러드는 글루텐 프리 및 유제품 프리 메인 코스. 에 대한 $6.09 서빙 당,이 조리법 커버 38% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 52 그램, 지방 60 그램,그리고 총 761 칼로리. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 세라노 후추,생강 뿌리,피망 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 이 조리법은조리법에는 30 명의 팬이 있습니다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 발렌틴 데이. 함께 숟가락 점수 89%,이 요리는 훌륭합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 참깨 스테이크 볶음 튀김, 아시아 스테이크 볶음 샐러드,및 아시아 측면 스테이크 볶음.

지침

그릇에 땅콩 기름,간장,후추를 함께 휘젓;재 밀봉 비닐 봉지에 붓는다.

당신이 필요로하는 성분

작은 빨간색 또는 녹색 할라피뇨 고추 1개

1파운드 칠면조 가슴살 안심, 1인치 크기로 자름

1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽

당신이 사용할 장비

얇게 썬 델리 훈제 칠면조 1/4파운드

1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스

피치-오의 캔디

스테이크를 추가,마리 네이드와 코트,초과 공기를 짜내,가방을 밀봉. 12~24 시간 동안 냉장고에 재워.

당신이 필요로하는 성분

볶은 참깨 3큰술 (장식용)

6 8온스 럼프 스테이크

쿡 및 중간 열에 큰 프라이팬에 스테이크와 마리 네이드를 저어. 피망,양파,파,생강,세라노 후추를 넣고 저어줍니다. 스테이크가 고르게 갈색이 될 때까지 요리하십시오.

당신이 필요로하는 성분

고추기름(고추기름) 3/4컵

중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다

컵에 썬 칠면조 가슴살

볶은 참깨 3큰술 (장식용)

바닐라 빈을 세로로 반으로 자르고 긁어서 바닐라 씨앗을 모은다

3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.

6 8온스 럼프 스테이크

당신이 사용할 장비

다진 양파 1 1/2컵(양파 2개)

발사믹 비네 그레트와 함께 시금치 침대 위에 제공하십시오.

당신이 필요로하는 성분

2 C. 냉동된 녹색 콩

계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵

장비

얇게 썬 델리 훈제 칠면조 1/4파운드

1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스

피치-오의 캔디

다진 양파 1 1/2컵(양파 2개)

성분

서빙:

237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

신선한 아기 시금치 11큰술 말린 오레가노

다진 신선한 생강 뿌리 1

녹색 피망,다진 2굵은 갈은 후추 열매 2티스푼

다진 파 1더블 스터프드 오레오

다진 바나나 고추 링 또는 다진 고추 2~3큰술 0

다진 양파 59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

작은 빨간색 또는 녹색 할라피뇨 고추 1개 11큰술 말린 오레가노

다진 세라노 후추 454젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩

스커트 스테이크,스트립으로 슬라이스 2굵은 갈은 후추 열매 2티스푼

1파운드 칠면조 가슴살 안심, 1인치 크기로 자름 59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

발사믹 비네 그레트 샐러드 드레싱

추천 와인: 메를로, 까베르네 소비뇽, 피노 누아

메를로,까베르네 소비뇽,피노 누아는 스테이크에 대한 나의 최고 추천입니다. 결국,쇠고기와 레드 와인은 고전적인 조합입니다. 일반적으로 더 얇은 스테이크는 피노 누아 또는 메를로와 같은 가볍거나 중간 바디 레드와 잘 어울리는 반면,더 뚱뚱한 스테이크는 카베르네 소비 논과 같은 대담한 레드를 처리 할 수 있습니다. 파머 포도원 41/72 와 메를로 컵 40 5 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 16 달러의 비용이 듭니다.