아시아 닭고기와 야생 쌀 샐러드

아시아 닭고기와 야생 쌀 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 20 그램, 지방 16 그램,그리고 총 328 칼로리. 에 대한 $1.71 서빙 당,이 조리법 커버 19% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 7 사람들은 시도하고이 조리법을 좋아했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간 10 분. 아몬드,쌀 믹스,간장 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 63 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 시도 아시아 야생 쌀 샐러드, 치킨 야생 쌀 샐러드,및 야생 쌀 치킨 샐러드 비슷한 요리법.

지침

그릇에 간장과 참기름을 혼합;닭 가슴살을 통해 혼합물을 문질러. 소금과 후추로 간을합니다.

당신이 필요로하는 성분

닭 가슴살

소금과 후추

참기름

간장

건조 조미료 문지름

당신이 사용할 장비

그릇

중간 열에 큰 프라이팬을 가열하십시오;더 이상 중앙에 분홍색이 없을 때까지 뜨거운 프라이팬에 절인 닭고기를 요리하고 주스는 약 20 분 정도 맑습니다. 주사위 닭 때 처리 하 고 큰 그릇에 전송 충분히 멋진.

당신이 필요로하는 성분

전체 치킨

당신이 사용할 장비

프라이팬

그릇

냄비에 물,긴 곡물 및 야생 쌀 믹스,버터를 넣고 끓입니다. 열을 줄이고 팬을 덮고 쌀이 부드럽고 액체가 흡수 될 때까지 약 25 분 동안 끓입니다.

당신이 필요로하는 성분

야생 쌀

버터

곡물

물

쌀

당신이 사용할 장비

소스 팬

프라이팬

쌀,만다린 오렌지,물 밤,파,셀러리,아몬드를 깍둑 썰기 한 닭고기와 섞습니다. 적어도 15 분 동안 냉장고에 냉각 혼합물.

당신이 필요로하는 성분

만다린 오렌지

물 밤

녹색 양파

아몬드

전체 치킨

셀러리

쌀

양상추 잎을 가진 큰 큰접시를 일렬로 세우십시오;닭 혼합물을 가진 정상.

당신이 필요로하는 성분

양상추 잎

전체 치킨

샐러드 주위에 국수를 뿌린다.

당신이 필요로하는 성분

파스타

장비

그릇

프라이팬

소스 팬

성분

서빙:

237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

다진 아몬드 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

버터(선택 사항)425견과류는 원하는 대로(다진 것)

만다린 오렌지,배수 227견과류는 원하는 대로(다진 것)

슬라이스 물 밤,배수 237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

다진 셀러리 142견과류는 원하는 대로(다진 것)

작은 상추 1개 중 잘게 썬 로메인 상추 3컵 237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

다진 파 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

따뜻한 옥수수 토르티야 또는 흰 쌀(서빙용)6

양상추 잎 또는 필요에 따라 340견과류는 원하는 대로(다진 것)

패키지 긴 곡물과 야생 쌀 믹스 1호박 1파운드,

(대형 튜브)2(겨울)

컵 냉동 완두콩, 해동 4

뼈없는 껍질을 벗기는 닭 가슴살 2(겨울)

참깨빵 6개, 분할 1다진 중간 노란 양파

파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치

추천 와인: 슈닌 블랑, 게부르츠트라미너, 리즐링

샤닌 블랑,게부르츠트라미너,리슬링은 아시아 최고의 추천입니다. 아시아 음식을위한 최고의 와인은 요리와 요리에 달려 있습니다-물론-그러나 이러한 산성 백인은 매운 음식이든 아니든 여러 가지 전통적인 식사와 짝을 이룹니다. 당신은 필드 녹음 슈닌 블랑을 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.1 등급과 병 당 약 19 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.