아스파라거스 치킨
당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 비건 레시피는 다음과 같습니다 105 칼로리, 단백질,및 지방 서빙 당. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$1.1 입니다. 물,밀이없는 타 마리,마늘 정향 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 이 조리법은 9 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 44 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 닭고기와 아스파라거스, 아스파라거스 치킨,및 아스파라거스와 오렌지 치킨 비슷한 요리법.
지침
마늘을 통해 옥수수 전분을 접시 또는 큰 지 플락 백에 넣습니다.
닭을 추가하고 적어도 1 시간 동안 재워 냉장고에 넣어.
닭고기와 마리 네이드,플러스 아스파라거스를 추가합니다. 약 3 분 동안 또는 모든 닭고기가 요리 될 때까지 볶습니다.