아스파라거스,록&스틸 턴 프리 타타
필요 글루텐 프리,원시 및 페스 카타 리안 메인 코스? 아스파라거스,록스&스틸 턴 프리 타타는 시도 할 수있는 엄청난 조리법이 될 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 2 인분을 만듭니다 889 칼로리, 단백질 71 그램,및 지방 61 그램 각각. 에 대한 $14.57 서빙 당,이 조리법 커버 56% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 9 사람들은 시도하고이 조리법을 좋아했다. 스틸 턴,파슬리,록 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 88 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 놀랍습니다. 시도 구운 아스파라거스&스틸 턴 버섯, 아스파라거스 프리 타타,및 아스파라거스 프리 타타 비슷한 요리법.
지침
성분:1 파운드 아스파라거스,수평으로 반으로 자른 계란 7 개 1 컵 부서진 스틸 톤 4 온스,다이스 1/3 컵 깍둑 썰기 한 양파 1 큰술 다진 딜 1 큰술 다진 파슬리갓 빻은 검은 후추올리브 오일+1-2 큰술 버터
계란,연어,치즈 허브 및 향신료를 함께 털어 내고 따로 보관하십시오. 에 12 인치 주철 프라이팬,열 기름과 버터. 뜨거울 때 아스파라거스와 양파를 볶습니다.
계란 혼합물을 첨가하십시오. 약간 프라이팬을 기울 하 고 코트 계란 혼합물과 프라이팬에 재료를 설정 합니다. 중간 열에 유지 하 고 그냥 설정 하기 시작 때까지 요리.
오븐에 약 10 분 동안 또는 상단이 갈색이 될 때까지 놓습니다. 얇은 칼에 그것을 찔러서 완전하게 요리된다 것 을 확인하기 위하여 검사하십시요. 그것이 정말로 콧물 인 경우 계속 굽습니다.
팬에서 제거 및 slice.My 생각:나는 지난 10 월 말부터 봄을 맞이할 준비가되었습니다. 나는 실제로 맛이 우디와 개성이 아니었다 몇 가지 아스파라거스를 찾기 위해 기뻐했다. 나는 그것의 2 파운드를 샀을지도 모른다. 계란은 항상 내가 손에 있었다 재료와 저녁 식사를 한 따뜻한 저녁이 에기 기쁨을 만든 그래서 내가 봄을 생각하게. 록스랑 스틸턴이 없나? 재고! 당신은 밖으로 놓치고있다.