아스파라거스,레몬,퀴 토 햄과 파스타

아스파라거스,레몬,퀴 토 햄과 파스타
아스파라거스,레몬,퀴 토 햄과 파스타 주위에 필요 45 분 처음부터 끝까지. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 24 그램, 지방 22 그램,그리고 총 500 칼로리. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$3.19 입니다. 그것은 오히려 비싼 메인 코스로 잘 작동합니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 가게에 가서 파마산 치즈,퀴 토 햄,레몬 주스 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 레몬껍질을 사려면 당신 메 과를 따라 수 레몬 커드 충전 레몬 아몬드 케이크 디저트로. 함께 숟가락 점수 66%,이 요리는 좋다. 시도 퀴 토 햄과 아스파라거스 파스타, 퀴 토 햄과 레몬 사바욘을 곁들인 아스파라거스,및 완두콩,아스파라거스,버터 양상추,퀴 토 햄과 파스타 비슷한 요리법.

지침

1
패키지 지침에 따라 파스타를 요리하고 소금과 지방을 생략하십시오.
당신이 필요로하는 성분
피자케리 레시피피자케리 레시피
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
2
파스타가 요리하는 동안 큰 붙지 않는 프라이팬에 기름을 중불로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
피자케리 레시피피자케리 레시피
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
3
아스파라거스와 다음 4 가지 재료(소금을 통한 아스파라거스)를 첨가하십시오. 뚜껑을 덮고 5 분 또는 부드러워 질 때까지 가끔 저어줍니다. 퀴 토 햄에 저어;쿡,폭로,1 분.
당신이 필요로하는 성분
퀴 토 햄과퀴 토 햄과
8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
4
아스파라거스 혼합물,파스타 및 치즈를 큰 그릇에 넣고 던지기.
당신이 필요로하는 성분
8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
피자케리 레시피피자케리 레시피
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수25
잡지