아보카도와 게 수프

아보카도와 게 수프
아보카도와 게 수프는 당신이 찾고있는 단지 수프 수 있습니다. 에 대한 $1.91 서빙 당,이 조리법 커버 13% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,원시 및 페스 카타 리안 레시피는 다음과 같습니다 197 칼로리, 단백질,및 지방 16 그램 서빙 당. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 야채 육수,레몬 제스트,라임 주스 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 이 에피쿠리어스 레시피에는 1 명의 팬이 있습니다. 가을 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 61 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 아보카도와 게 수프, 아보카도 게 수프,및 아보카도와 게 수프.

지침

1
게살,셀러리,차빌,레몬 향을 그릇에 섞습니다. 크랩 샐러드를 덮고 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
은색 비평범은색 비평범
게
차빌차빌
다발 셀러리, 얇게 썬 것(약다발 셀러리, 얇게 썬 것(약
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
2
아보카도를 반으로 자르고 구덩이에 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
1/2파운드 칠면조 가슴살1/2파운드 칠면조 가슴살
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
3
물 1 1/4 컵,라임 주스,코셔 소금 및 1 1/4 컵을 추가합니다. 부드러운 때까지 푸르스름한. 소금과 후추로 맛을 내기 위해 수프를 맛보십시오.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
장식용으로 잘게 다진 파슬리장식용으로 잘게 다진 파슬리
크림 프레이 체크림 프레이 체
황갈색 감자, 각각 약 6 온스황갈색 감자, 각각 약 6 온스
껍질을 벗긴 딸기 1개껍질을 벗긴 딸기 1개
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
1개(28온스)는 구운 토마토를 구울 수 있습니다(권장: Muir Glen)1개(28온스)는 구운 토마토를 구울 수 있습니다(권장: Muir Glen)
4
4 그릇 사이에 수프를 나눕니다. 크랩 샐러드를 각 그릇의 중앙에 숟가락.
당신이 필요로하는 성분
게
1개(28온스)는 구운 토마토를 구울 수 있습니다(권장: Muir Glen)1개(28온스)는 구운 토마토를 구울 수 있습니다(권장: Muir Glen)
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
5
드세요
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수19
잡지