아보카도 라임 소스 비에르

아보카도 라임 소스 비에르
아보카도 라임 소스 비에르에는 대략 다음이 필요합니다 45 분 처음부터 끝까지. 에 대한 서빙 당 48 센트,이 조리법 커버 4% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 소스는 194 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방 21 그램 서빙 당. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 다이어트. 7 사람들이 맛 있는 하 고 만족이 조리법을 발견. 가게로 가서 올리브 오일,잘 라페,고수 잎,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 집어 들으십시오. 그것은 에피쿠리어스에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 39%,이 요리는 그렇게 슈퍼가 아닙니다. 시도 소스 비에르와 구운 저음, 파파야와 망고 소스 비에르와 데친 도미,및 아보카도,요구르트,고수풀 및 라임 소스를 곁들인 옥수수와 아보카도 튀김 비슷한 요리법.

지침

1
중간 크기의 그릇에 기름,아보카도,잘 라페,마늘,샬롯을 섞습니다. 압착아보카도 혼합물에 라임. 숟가락을 사용하여 라임에서 펄프를 혼합물로 긁습니다. 저어 결합. 미리하십시오:소스를 만들 수 있습니다.4 일 전에. 플라스틱 랩 조각을 누르십시오.소스 표면에 직접. 커버와칠. 소스를 실온으로 가져 오십시오.계속하기 전에.
당신이 필요로하는 성분
아보카도아보카도
샬롯샬롯
마늘마늘
라임라임
소스소스
식용유식용유
당신이 사용할 장비
그릇그릇
2
바질과 실란트로를 소스에 저어주세요.봉사하기 전에. 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
실란트로실란트로
바질바질
소스소스

장비

난이도중간
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수4
잡지