아몬드 파슬리 페스토와 치킨
너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 아몬드 파슬리 페스토와 함께 닭고기를 사용해보십시오. 1 회 제공 포함 513 칼로리, 단백질 40 그램,및 지방 25 그램. 에 대한 $2.5 서빙 당,이 조리법 덮개 30% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 한 사람이 조리법에 감동했다. 크림,양파,마늘 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 73%,이 요리는 단단합니다. 시도 호박과 파슬리-아몬드 페스토를 곁들인 파르 팔레, 소시지,페타,아몬드 파슬리 페스토 파스타,및 피스타치오-파슬리 페스토와 치킨 비슷한 요리법.
지침
닭고기를 넣고 모든면에서 황금빛 갈색이 될 때까지 약 5 분 동안 요리합니다.
믹서기에서 페스토 재료를 결합하고 부드러워 질 때까지 가공하고 필요한 경우 오일을 더 추가하여 소스와 같은 일관성을 만듭니다.
프라이팬에 닭고기에 소스를 추가 하 고 통해 열 1 분 동안 요리.