아몬드 크랜베리 스쿼시 베이크

아몬드 크랜베리 스쿼시 베이크
아몬드 크랜베리 스쿼시 베이크는 여러분이 찾고 있던 글루텐 프리 및 포드맵 친화적인 레시피가 될 수 있습니다. 이 반찬에는 1인분당 221칼로리, 단백질 2g, 지방 9g이 함유되어 있습니다. 이 레시피는 8인분입니다. 1회 제공량당 55센트로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 10%를 충족합니다. 1명이 이 레시피를 시도해 보고 기뻐했습니다. 준비부터 접시 준비까지 약 1시간 10분 정도 소요됩니다. 가게에 가서 버터넛 스쿼시, 육두구 간 것, 홀베리 크랜베리 소스, 그리고 오늘 만들 수 있는 몇 가지 다른 것들을 사세요. 테이스트 오브 홈(Taste of Home)이 여러분께 전해 드립니다. 모든 것을 고려해 볼 때, 우리는 이 레시피가 35%의 스푼 점수를 받을 자격이 있다고 결정했습니다. 이 점수는 그렇게 뛰어난 점수는 아닙니다. 이 레시피가 마음에 드신다면 초콜릿 크랜베리 아몬드 에너지 볼, 아몬드와 크랜베리가 들어간 건강하고 쫄깃한 노베이크 그래놀라 바, 건강하고 맛있는: 버터넛 스쿼시 애플 크랜베리 베이크 등 유사한 레시피를 살펴보세요.

지침

1
큰 그릇에 스쿼시, 버터 2테이블스푼, 소금, 계피, 올스파이스, 육두구를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
과립 설탕(터비나도 또는 유기농 사탕수수 설탕) 1/2C과립 설탕(터비나도 또는 유기농 사탕수수 설탕) 1/2C
피스타치오나 호두와 같은피스타치오나 호두와 같은
피미엔토를 채운 올리브 2개피미엔토를 채운 올리브 2개
중간 크기 노란 양파 1개, 고르게 잘게 썬 것중간 크기 노란 양파 1개, 고르게 잘게 썬 것
껍질 벗기는 칼껍질 벗기는 칼
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
2
기름칠된 2qt로 옮깁니다. 베이킹 접시. 부드러워질 때까지 크랜베리 소스를 저어줍니다. 스쿼시 위에 숟가락.
당신이 필요로하는 성분
크랜베리 소스크랜베리 소스
껍질 벗기는 칼껍질 벗기는 칼
당신이 사용할 장비
얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개
3
아몬드, 흑설탕, 남은 버터를 섞으세요. 크랜베리 소스를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
크랜베리 소스크랜베리 소스
추가 육두구(선택 사항)추가 육두구(선택 사항)
(23)(23)
피미엔토를 채운 올리브 2개피미엔토를 채운 올리브 2개
4
뚜껑을 덮지 않고 350°에서 50-60분간 또는 황금빛 갈색이 되고 거품이 생길 때까지 굽습니다.
당신이 사용할 장비
Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵
난이도하드
준비 완료1 h, 10 m.
서빙8
건강 점수4
접시 종류사이드 디시
잡지