아몬드 치킨 사테이

아몬드 치킨 사테이
아몬드 치킨 사테는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 유제품 무료 레시피는 4 및 비용을 제공합니다 $3.04 서빙 당. 1 회 제공 포함 684 칼로리, 단백질 23 그램,및 지방 44 그램. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 칠레,닭 가슴살,정결 한 소금 및 갈은 후추,그리고 소수의 다른 재료가이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 몬드 버를 사려면 당신 께 메 스를 따를 수 아몬드 버터&젤리 쿠키 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 35 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 72 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 아몬드 버터 치킨 사테이, 아몬드 소스를 곁들인 사테 치킨 보울,및 바질 아몬드 소스를 곁들인 허니 로스트 치킨 사테-7 점.

지침

1
국수를 뜨거운 매우 뜨거운 수돗물에 넣고 15 분 동안 부드럽게 한 다음 물기를 빼십시오.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵
파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치
2
한편,뜨거운 때까지 중간 높은 열에 큰 프라이팬에 기름을 가열.
당신이 필요로하는 성분
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
3
닭고기에 소금 1 티스푼과 후추 3/4 티스푼을 뿌린 다음 프라이팬에 넣습니다. 모든면이 갈색이 될 때까지 약 6 분 동안 집게로 가끔 돌려 요리합니다. 생강과 마늘을 넣고 매우 향이 날 때까지 1~2 분 동안 요리합니다. 코코넛 밀크,아몬드 버터,물 1/4 컵,소금 1/2 티스푼을 넣고 끓입니다. 스냅 완두콩을 저어 완두콩이 밝은 녹색이 될 때까지 약 3 분 동안 요리합니다. 라임 주스를 저어 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
아몬드 버터아몬드 버터
중간 크기에서 큰 크기의 붉은 양파 1개, 잘게 썬 것중간 크기에서 큰 크기의 붉은 양파 1개, 잘게 썬 것
껍질을 벗긴 딸기 1개껍질을 벗긴 딸기 1개
설탕 스냅 완두콩설탕 스냅 완두콩
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
신선한 시금치 다발(약신선한 시금치 다발(약
삼색 코울슬로 블렌드삼색 코울슬로 블렌드
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치
물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)
(대형 튜브)(대형 튜브)
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
Beecher's Flagship Cheese와 같은 잘게 썬 고품질 숙성 우유 치즈 4온스Beecher's Flagship Cheese와 같은 잘게 썬 고품질 숙성 우유 치즈 4온스
4
칠레와 고수를 뿌린 쌀 국수 위에 닭고기를 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
쌀 국수쌀 국수
2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
물기를 뺀 멕시코식 옥수수 캔물기를 뺀 멕시코식 옥수수 캔
난이도중간
준비 완료35 m.
서빙4
건강 점수31
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