아마와 아몬드가 들어간 블루 베리 파이

아마와 아몬드가 들어간 블루 베리 파이
아마와 아몬드 블루 베리 파이는 채식 8 인분의 레시피. 이 디저트는 372 칼로리, 단백질,및 지방 22 그램 서빙 당. 에 대한 $1.39 서빙 당,이 조리법 커버 11% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 7 사람들은 이 조리법을 만들고 그것을 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간 10 분. 무 지방 요구르트,소금,설탕 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 함께 숟가락 점수 40%,이 요리는 오히려 나쁘다. 시도 블루 베리 아마 그라 놀라, 블루 베리 아마 슈퍼 푸드 스무디,및 아마와 블루 베리 철자 머핀 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 화씨 375 도(섭씨 190 도)로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
준비된 올리브 타페나드 6큰술준비된 올리브 타페나드 6큰술
2
그릇에 그레이엄 크래커 부스러기,아마 씨 식사,지상 아몬드를 결합;녹은 버터에 저어.
당신이 필요로하는 성분
신선한 레몬즙 1/2컵 (대형 레몬 2개 정도)신선한 레몬즙 1/2컵 (대형 레몬 2개 정도)
지상 아마씨지상 아마씨
휘핑크림과 구운 아몬드 슬라이스휘핑크림과 구운 아몬드 슬라이스
발로 딸기 열매발로 딸기 열매
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
3
필요한 경우 부스러기 혼합물이 서로 달라 붙도록 물 몇 방울을 넣으십시오. 9 인치 파이 팬의 바닥 그리고 측으로 바스라기 혼합물의 반을 누르십시오;빵 껍질은 단지 대략 1/8 인치 두께이어야 한다. 부스러기 혼합물의 나머지 절반을 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
쇼트닝 3/4컵 + 3큰술쇼트닝 3/4컵 + 3큰술
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
당신이 사용할 장비
잘게 다진 피칸과 서빙용으로 추가잘게 다진 피칸과 서빙용으로 추가
4
사워 크림,요거트,갈은 귀리,설탕,꿀,바닐라,소금을 믹서기에 넣고 섞습니다. 결합 될 때까지 혼합하십시오.
당신이 필요로하는 성분
저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형
발로 딸기 열매발로 딸기 열매
딸기 요거트 1/4컵딸기 요거트 1/4컵
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
아몬드(각 1.45온스)를 넣고 다진 것아몬드(각 1.45온스)를 넣고 다진 것
간식 크기의 컵 복숭아간식 크기의 컵 복숭아
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
5
블루 베리를 파이 팬에 옮기고 충전물을 부어 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
1/2컵 토스트한 다진 피칸(1큰술은 장식용으로 따로 보관)1/2컵 토스트한 다진 피칸(1큰술은 장식용으로 따로 보관)
당신이 사용할 장비
잘게 다진 피칸과 서빙용으로 추가잘게 다진 피칸과 서빙용으로 추가
6
토핑을 만들려면 예약 된 빵 부스러기 혼합물에 꿀 2 큰술 또는 맛을 저어주세요. 그것은 매우 두꺼운 페이스트를 형성해야합니다. 파이 표면에 토핑 찻 숟가락을 떨어 뜨립니다.
당신이 필요로하는 성분
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
7
30 에 45 분 동안 중간 선반에 미리 데워진 오븐에 있는 파이를 구우십시오,또는 센터가 놓이고 파이의 센터의 가까이에 삽입된 칼이 청결한 나올 때까지. 오븐을 끄고 10 분 동안 따뜻한 오븐에 파이 나머지를 할 수 있습니다.
당신이 사용할 장비
준비된 올리브 타페나드 6큰술준비된 올리브 타페나드 6큰술
노란색 과일 롤업 1개노란색 과일 롤업 1개
8
오븐에서 파이를 제거하고 와이어 랙에 멋진 보자. 파이가 차갑고 놓일 때까지 냉장고에서 식히십시오.
당신이 사용할 장비
오렌지 M&m 베이킹 비트오렌지 M&m 베이킹 비트
준비된 올리브 타페나드 6큰술준비된 올리브 타페나드 6큰술
난이도전문가
준비 완료1 h, 10 m.
서빙8
건강 점수5
잡지