아루굴라 페스토:페스토 디 루콜라
즐기기 페스토:페스토 디 루 콜라는 당신이 찾고있는 단지 조미료 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방 16 그램,그리고 총 233 칼로리. 에 대한 $1.11 서빙 당,이 조리법 커버 10% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 가게에 가서 파르 미지 아노-레지 아노,후추,빵 및 기타 몇 가지 물건을 들고 오늘 만드십시오. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 페스카타리안 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 10 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 46 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 아루 굴라 샐러드(인 살라 타 디 루 콜라), 아루 굴라 페스토,및 아루 굴라 페스토 비슷한 요리법.
지침
마늘,멸치,케이 퍼를 푸드 프로세서의 작업 그릇에 넣고 잘게 잘릴 때까지 맥박합니다.
아루 굴라,치즈,레몬 주스,올리브 오일을 넣고 혼합물이 완전히 결합 될 때까지 펄스를 넣고 클래식 페스토의 일관성입니다.
맛을 내기 위해 소금과 후추를 넣으십시오. 봉사,빵 또는 크래커에 확산,또는 파스타 던져.
남은 페스토를 냉동고 안전 밀폐 용기에 옮기고 최대 1 개월 동안 냉동하십시오.