아루 굴라와 리코 타 칼조 네스

아루 굴라와 리코 타 칼조 네스
아루 굴란과 리코 타 칼 조네는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 1 회 제공 포함 439 칼로리, 단백질 21 그램,및 지방 13 그램. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $2.18 서빙 당,이 조리법 커버 12% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 에피쿠리어스 레시피에는 1 명의 팬이 있습니다. 아기 아루 굴라,소금,전유 모짜렐라 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 달걀 노 른 사는로 메 스를 따라 수 살구 무너져 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 45 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 아루굴라&리코 타 칼조 네스, 소시지와 리코 타 칼 조네,및 케일,버섯,리코 타 칼조 네스 이 레시피와 매우 유사하다.

지침

1
오븐 랙 오븐의 낮은 3 분의 1 에 넣고 오븐을 450 에 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
2
중간 불로 12 인치 무거운 프라이팬에 기름에 마늘을 요리,자주 교반,황금 때까지,1 에 2 의사록.
당신이 필요로하는 성분
마늘마늘
식용유식용유
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
3
아루 굴라를 넣고 자주 저어 주면서 시들 때까지 2~3 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
아루굴라아루굴라
4
체에 전송하고 조악하게 들어온다,가능한 한 많은 여분의 액체를 짜내 즐기기 하드 누릅니다.
당신이 필요로하는 성분
아루굴라아루굴라
당신이 사용할 장비
체
5
리코 타,모짜렐라,파르 미지 아노-레지 아노,노른자,소금,후추를 섞을 때까지 함께 저어 준 다음 아루 굴라를 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
모짜렐라모짜렐라
파르미지아노 레지아노파르미지아노 레지아노
아루굴라아루굴라
리코 타 치즈리코 타 치즈
후추후추
소금소금
달걀 노른자달걀 노른자
6
4 분의 1 반죽,그런 다음 롤링 핀으로 각 조각을 8 인치 라운드로 굴립니다. 1 라운드 중앙에 치즈 충전(약 1/3 컵)의 1/4 을 넣고 반죽을 반으로 접어 충전물을 묶고 반원을 만듭니다. 가장자리를 함께 눌러 밀봉하십시오. 1 끝에서 시작 하 고 다른 쪽으로 작업,스트레칭 봉인 가장자리 바깥쪽,곤란 하 고 로프를 형성 하기 위해 가장자리를 압 연.
당신이 필요로하는 성분
치즈치즈
반죽반죽
롤
당신이 사용할 장비
롤링 핀롤링 핀
7
베이킹 시트로 옮깁니다. 같은 방식으로 3 개의 칼존을 더 만들어 베이킹 시트로 옮깁니다.
당신이 사용할 장비
베이킹 시트베이킹 시트
8
노릇하고 부풀어 오를 때까지 12~15 분 동안 칼존을 굽습니다. 서빙하기 5 분 전에 베이킹 시트에 식히십시오.
당신이 사용할 장비
베이킹 시트베이킹 시트
오븐오븐
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수9
잡지