아로즈 콘 폴로

아로즈 콘 폴로
아로즈 콘 폴로는 글루텐 프리 및 유제품 프리 메인 코스. 에 대한 $1.26 서빙 당,이 조리법 커버 19% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 1 회 제공 포함 542 칼로리, 단백질 30 그램,및 지방 27 그램. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 베이 잎,지상 정향,소금,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 조미료 믹스를 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 호박 파이 스파이스 크림 스콘 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 48 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 아로즈 콘 폴로, 아로즈 콘 폴로,및 아로즈 콘 폴로 비슷한 요리법.

지침

1
갈색 닭,에 2 배치,중간 높은 열 이상 네덜란드 오븐에 뜨거운 기름에 5 분.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
식용유식용유
당신이 사용할 장비
네덜란드 오븐네덜란드 오븐
2
닭을 제거하고 종이 타월에 배수하십시오.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
당신이 사용할 장비
종이 타월종이 타월
3
양파,피망,마늘을 네덜란드 오븐에서 중불로 4 분 동안 또는 부드러워 질 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
피망피망
마늘마늘
양파양파
당신이 사용할 장비
네덜란드 오븐네덜란드 오븐
4
토마토와 다음 4 가지 재료를 넣고 자주 저어 주면서 15 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
토마토토마토
5
닭고기 조각과 국물을 넣고 혼합물을 끓입니다. 열을 줄이고 15 분 동안 끓입니다. 쌀,소금,후추를 넣고 저어 끓입니다. 뚜껑을 덮고 열을 낮게 줄이고 40 분 동안 또는 쌀이 부드러워 질 때까지 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
치킨 조각치킨 조각
후추후추
국물국물
쌀
소금소금
6
참고:테스트 목적으로 만,우리는 비고 노란색 쌀 조미료를 사용
당신이 필요로하는 성분
조미료조미료
쌀
7
믹스. 그것은 당신의 현지 식료품에서 쌀 믹스와 함께 찾을 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
쌀
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수13
잡지