아기 순 무와 민트 살사 베르데와 양고기의 랙
아기 순무와 민트 살사 베르데가 들어간 양고기 레시피 랙이 준비되었습니다 약 45 분 후 그리고 확실히 엄청난 것입니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 멕시코 음식을 좋아하는 사람들을위한 옵션. 에 대한 $4.58 서빙 당,당신은 8 을 제공하는 메인 코스를 얻습니다. 1 회 제공 포함 531 칼로리, 단백질 20 그램,및 지방 45 그램. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 샬롯,민트 잎,레몬 주스,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 레드 식를 사려면 당신 께 메 스를 따를 수 체리 베리 파이 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 57 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 레몬 민트 살사 베르데와 양고기의 로스트 랙, 나타나서 아기 당근과 아스파라거스와 어린 양의 겉 껍질이 랙,및 시든 아기 시금치 위에 디종 유약을 곁들인 양고기 랙 비슷한 요리법.
지침
부드러운,5-8 분까지 끓는 소금물의 큰 냄비에 양파를 요리하십시오;물기를 빼고 식히십시오. 뿌리 끝을 다듬고 껍질을 벗기십시오.
오븐을 425 로 예열하십시오.소금과 후추로 양고기를 양고기로 맛을 낸다.
12 인치 오븐용 프라이팬에 기름 1 큰술을 중간 정도의 고열로 가열합니다. 양고기가 갈색이 될 때까지 한 면당 5-8 분 동안 익 힙니다.
프라이팬에 양파와 순무를 넣고 소금과 후추로 간을하고 팬 물방울에 던지십시오.
프라이팬을 오븐으로 옮기고 야채가 부드럽고 갈색이 될 때까지 굽고 양고기 레지스터의 가장 두꺼운 부분에 즉시 읽기 온도계를 삽입하십시오.
커팅 보드에 양고기를 전송;나머지 10 분을 보자.
샬롯,마늘,레몬 주스,알레포 후추,사용하는 경우 식초 2 큰술,남은 기름 1 컵을 추가합니다. 원하는 경우 소금,후추 및 더 많은 식초로 살사 베르데를 맛보십시오.
중간 그릇에 야채를 전송;남은 1/2 컵 민트 잎과 1 큰술 식초와 함께 던져. 갈비 사이에 양고기를 썰어 야채와 살사 베르데와 함께 제공하십시오.