레시피매거진

씨퍼브 해산물 파스타

씨퍼브 해산물 파스타
Sea-Purb 해산물 파스타는 처음부터 끝까지 약 55분이 소요됩니다. 이 레시피는 8인분입니다. 몸매를 관찰하시나요? 이 페스카테리언 레시피는 1회 제공량당 545칼로리, 단백질 40g, 지방 21g을 함유하고 있습니다. 1회 제공량당 $3.78의 가격으로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 24%를 충족합니다. Allrecipes의 이 레시피에는 엔젤 헤어 파스타, 아스파라거스, 치즈 블렌드 및 토마토가 필요합니다. 이 레시피는 10명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 몇몇 사람들은 이 메인 코스를 정말 좋아했습니다. 전반적으로 이 레시피는 68%라는 좋은 점수를 받았습니다. 이 레시피가 마음에 드신다면 다음과 같은 유사한 레시피를 살펴보세요. 비건 참치 샐러드 – 바다 없는 해산물, 바다 파스타 쉘 샐러드, 해산물 파스타.

지침

1
큰 프라이팬에 올리브 오일과 버터 3테이블스푼을 넣고 중간 불로 가열합니다. 아스파라거스가 부드러워지고 갈색이 될 때까지 약 10분간 요리하고 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
작은 순무 3개, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요작은 순무 3개, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
2
프라이팬에 버섯을 넣고 약 5분간 버섯에서 액체가 나올 때까지 요리하고 저어줍니다. 토마토를 넣고 부드러워질 때까지 2~3분간 조리합니다. 레몬 1개의 즙을 섞는다. 야채를 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것
(병당) 이탈리안 소시지와 마늘 스파게티 소스(병당) 이탈리안 소시지와 마늘 스파게티 소스
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
화이트 베이킹 초콜릿 컬화이트 베이킹 초콜릿 컬
오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
3
별도의 큰 프라이팬에 버터 1/2컵을 넣고 중불로 녹인 후 새우와 가리비를 버터에 넣고 새우가 밝은 분홍색이 되고 해산물이 약간 불투명해질 때까지 3~5분 동안 요리하고 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗기지 않고 다진 작은 호박 1개껍질을 벗기지 않고 다진 작은 호박 1개
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장
작은 순무 3개, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요작은 순무 3개, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
4
레몬 1개의 즙을 해산물에 섞은 후 불을 약하게 줄이고 해산물이 완전히 불투명해질 때까지 3분 더 조리합니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗기지 않고 다진 호박껍질을 벗기지 않고 다진 호박
화이트 베이킹 초콜릿 컬화이트 베이킹 초콜릿 컬
오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용
5
필요한 경우 여분의 액체를 배출하고 프라이팬에 액체 2테이블스푼을 남겨둡니다.
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
6
큰 냄비에 물을 넣고 끓인 후 버터 2테이블스푼, 소금, 레몬 반 개의 즙을 넣고 섞습니다. 엔젤헤어 파스타를 끓는 물에 넣고 파스타가 부드러워질 때까지 약 5분간 조리합니다. 요리하는 동안 가끔 저어주세요. 물기를 잘 빼고 큰 그릇에 옮깁니다.
당신이 필요로하는 성분
엔젤 헤어 파스타엔젤 헤어 파스타
작은 순무 3개, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요작은 순무 3개, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
화이트 베이킹 초콜릿 컬화이트 베이킹 초콜릿 컬
오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용
피자케리 레시피피자케리 레시피
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
당신이 사용할 장비
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다
7
필요한 경우 아스파라거스 혼합물에서 액체를 배출하고 야채를 파스타에 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것
8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스
피자케리 레시피피자케리 레시피
8
야채와 엔젤헤어 파스타를 이탈리안 치즈 블렌드 1팩과 함께 가볍게 버무립니다. 익힌 새우와 가리비를 섞는다.
당신이 필요로하는 성분
이탈리아 치즈이탈리아 치즈
엔젤 헤어 파스타엔젤 헤어 파스타
1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것
껍질을 벗기지 않고 다진 작은 호박 1개껍질을 벗기지 않고 다진 작은 호박 1개
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장
9
남은 이탈리안 치즈 블렌드 패키지를 파스타 혼합물에 섞고 치즈가 녹을 때까지 약 3분 동안 그대로 두세요. 다시 던져서 봉사하십시오.
당신이 필요로하는 성분
이탈리아 치즈이탈리아 치즈
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
피자케리 레시피피자케리 레시피
난이도하드
준비 완료55 m.
서빙8
건강 점수21
다이어트해산물 채식주의자
접시 종류사이드 디시런치메인 코스메인 요리디너
크리미 햄 누들 캐서롤
카레 햄과 과일 샐러드
슬로우 쿠커 투미트 마니코티
터키 토르티야 스파이럴
치즈를 채운 베이컨으로 감싼 폴란드 소시지
칠리와 함께 구운 감자
유약을 바른 당근과 녹두
완두콩과 파스타 샐러드
참치 계란 샐러드
크랜베리 페타 핀휠
관련 조리법
참치 계란 샐러드
테리야키 마리네이드 I
라즈베리 소스를 곁들인 구운 대구 스테이크
훈제 연어 토마토 피자
잡지
클래식 스펀지 토르테
크리미 햄 누들 캐서롤
빵 만두
허브 브라인 칠면조
이탈리안 미트 로프
슬로우 쿠커 투미트 마니코티
봄베이 치킨 앤 라이스
감자바 칠리
칠리와 함께 구운 감자
뿌리채소를 넣은 구운 스튜