심각한 라구

심각한 라구
당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 심각한 라구에게 시도를 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 140 그램, 지방 125 그램,그리고 총 1854 칼로리. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$8.82 입니다. 두 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것. 육두구,쇠고기 짧은의 건강한 격자가있는 경우갈비,셀러리,그리고 손에 몇 가지 다른 재료,당신은 그것을 만들 수 있습니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 89 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 뛰어납니다. 시도 라구, 라구,및 채식 라구' 비슷한 요리법.

지침

1
갈색 고기를 냄비에 되돌립니다.
당신이 필요로하는 성분
망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기
당신이 사용할 장비
올리브 오일 2테이블스푼, 이슬비용 올리브 오일(최고 품질) 2테이블스푼올리브 오일 2테이블스푼, 이슬비용 올리브 오일(최고 품질) 2테이블스푼
2
짓 눌린 토마토와 토마토 소스를 물 2 컵과 함께 넣으십시오. 끓인 다음 열을 낮게 줄이고 약 3 시간 동안 걸레를 천천히 끓입니다. 그것을 때때로 약동을주고 너무 두꺼운 점점 것처럼 보이는 경우 더 많은 물 추가.
당신이 필요로하는 성분
육두구, 간 등 양념용육두구, 간 등 양념용
쪽파, 고운 주사위(마지막 장식용으로 남겨두세요)쪽파, 고운 주사위(마지막 장식용으로 남겨두세요)
파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치
3
큰 커팅 보드에 냄비에서 고기의 모든 큰 조각을 제거합니다. 모든 뼈와 살과 너희가 보기에 마음에 들지 않는 모든 고기를 버려라. 남은 고기를 잘게 자르고 냄비에 돌려 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기
당신이 사용할 장비
커팅 보드커팅 보드
올리브 오일 2테이블스푼, 이슬비용 올리브 오일(최고 품질) 2테이블스푼올리브 오일 2테이블스푼, 이슬비용 올리브 오일(최고 품질) 2테이블스푼
4
낮은 열 이상의 난로에 냄비를 넣고 간신히 또 다른 2 시간 동안 걸레를 끓인다. 소스가 너무 두꺼워지면 물 을 계속 추가하십시오. 서빙 직전에 파슬리를 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치
당신이 사용할 장비
달콤한 고추(작은 둥근 피망이 아닌 직사각형 모양의 고추를 찾으세요)달콤한 고추(작은 둥근 피망이 아닌 직사각형 모양의 고추를 찾으세요)
올리브 오일 2테이블스푼, 이슬비용 올리브 오일(최고 품질) 2테이블스푼올리브 오일 2테이블스푼, 이슬비용 올리브 오일(최고 품질) 2테이블스푼
5
원한다면 강판 파르 미지 아노-레지 아노와 함께 파스타 위에 제공하십시오.관련:서평:운하 하우스 요리,볼륨 1 과 2(이미지:운하 하우스 요리)쇼 Nutritionlow-carblow-sodiumsugar-consciouspaleodairy-freegluten-freewheat-freeegg-freepeanut-freetree-nut-freesoy-freefish-freeshellfish-free
당신이 필요로하는 성분
파르미지아노 레지아노파르미지아노 레지아노
껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵
6
1 회 제공 기준 24 회 제공.2018 년 11 월 1 일,2018 년 12 월 1 일,2018 년 12 월 1 일,2018 년 12 월 1 일,2018 년 12 월 1 일,2018 년 12 월 1 일,2018 년 12 월 1 일,2018 년 12 월 1 일,2018 년 12 월 1 일,2018 년 12 월 1 일,2018 년 12 월 1 일,2018 년 12 월 1 일,2018 년 12 월 1 일,2018 년 12 월 1 일,2018 년 12 월 1 일,2018 년
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수76
잡지