신선한 허브-절인 양고기 안심 케밥
너무 많은 메인 코스 레시피를 가질 수 없으므로 신선한 허브 절인 양고기 안심 케밥을 사용해보십시오. 에 대한 $2.29 서빙 당,이 조리법 커버 15% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 20 그램, 지방 32 그램,그리고 총 403 칼로리. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 양고기 안심,디종 머스타드,민트 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 50 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 요구르트 절인 양고기 케밥, 오렌지와 라임 절인 양고기 케밥,및 칠레 요구르트 소스를 곁들인 절인 양고기 케밥 비슷한 요리법.
지침
양고기를 제외한 모든 재료를 큰 지퍼 탑 비닐 봉지에 담습니다.
가방에 양고기를 추가;밀봉하고 냉장고에 매리 네이드에 담그다 30 분.
가방에서 양고기를 제거;마리 네이드를 폐기. 양고기 조각을 12(10 인치)꼬치에 고르게 끼 웁니다. 그릴 2 각면에 분 또는 알맞게 요리된의 원하는 정도까지.