신선한 옥수수 케이크와 구운 닭고기
신선한 옥수수 케이크와 함께 구운 닭고기는 유제품 무료 메인 코스. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 30 그램, 지방 48 그램,그리고 총 736 칼로리. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$2.98 입니다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 7 월 4 일. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 56 분. 올리브 오일,아루 굴라,디종 머스타드 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 레몬을 사려면 당신 께 메 과를 따를 수 수박,레모네이드,블루 베리 아이스 팝 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 55 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 신선한 옥수수 폴렌타와 구운 겨자 치킨, 죽은 태아,신선한 옥수수,블루 베리와 구운 치킨 샐러드,및 신선한 옥수수 살사를 곁들인 구운 카레&케 피어 절인 치킨.
지침
그릴을 350~400(중간 높음)열로 예열하십시오. 레몬에서 풍미를 1 큰술과 같게 창살.
반으로 레몬을 잘라;1/4 컵 동등한 측정 컵에 레몬에서 주스를 짜내.
레몬 제스트,레몬 주스,마늘,다음 3 가지 재료 및 1 티스푼을 함께 휘젓습니다. 소금. 레몬 혼합물 1/4 컵을 예약하십시오.
남은 레몬 혼합물을 큰 지퍼 상단 플라스틱 냉동 백에 붓습니다. 15 분 동안 밀봉하고 식히고 한 번 돌립니다.
마리 네이드에서 닭고기를 제거하고 마리 네이드를 버립니다.
1 큰술로 옥수수를 닦으십시오. 올리브 오일;남은 1/2 티스푼을 뿌린다. 소금.
그릴 뚜껑으로 덮인 닭고기와 옥수수를 동시에 20 분,닭고기를 한 번 돌리고 옥수수를 4~5 분마다 돌립니다.
닭을 제거하고 커버. 각 구운 개 암 나무 열매를 커팅 보드에 똑바로 세우고 조심스럽게 아래쪽으로 자르고 개 암 나무 열매에서 커널을 자릅니다.
콘 브레드 믹스와 물 2/3 컵을 작은 그릇에 부드러워 질 때까지 저어줍니다. 바질과 구운 옥수수 커널 1 컵을 넣고 저어줍니다.
각 옥수수 케이크에 대해 약 1/4 컵 반죽을 뜨겁고 가볍게 기름칠 한 철판에 붓습니다. 쿡 케이크 3~4 분 또는 정상 거품으로 덮여 가장자리는 건조 하 고 요리;볼 때까지 설정 하 고 다른 쪽 요리.
닭고기를 얇게 썬다. 봉사하려면 각 접시에 옥수수 케이크 2 개를 놓고 닭고기와 베이컨 조각 2 개를 얹습니다. 예약 된 레몬 혼합물로 즐기기 던지기.
베이컨에 아루 굴라를 놓고 옥수수 알갱이를 뿌린다.