신선한 레이디 완두콩을 곁들인 가보 토마토 샐러드

신선한 레이디 완두콩을 곁들인 가보 토마토 샐러드
신선한 레이디 완두콩을 곁들인 가보 토마토 샐러드는 반찬 레시피 상자를 확장하는 좋은 레시피 일 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,원시,포드맵 친근한 채식 레시피는 다음과 같습니다 99 칼로리, 단백질,및 지방 서빙 당. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 $1.95 서빙 당,이 조리법 커버 10% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 명의 사람은 맛있은 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 소금과 후추,염소 치즈,레이디 완두콩 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 18 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 70 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 신선한 레이디 완두콩을 곁들인 가보 토마토 샐러드, 신선한 가보 토마토 샐러드,및 정원 신선한 가보 토마토,후추,오이 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
완두콩을 끓는 물 소금물에 넣어 큰 냄비에 8~10 분 또는 부드러워 질 때까지 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)
당신이 사용할 장비
다진 유약 피칸(선택 사항)다진 유약 피칸(선택 사항)
2
완전히 식을 때까지 배수하고 헹구십시오.
3
완두콩 위에 바질을 곁들인 레몬 허브 드레싱 1/4 컵을 뿌리고 코트에 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용
물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)
4
플래터 또는 개별 서빙 접시에 토마토 슬라이스를 배열하십시오. 토마토 위에 완두콩 숟가락;바질,염소 치즈,소금과 후추를 뿌려 맛을냅니다.
당신이 필요로하는 성분
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
사우어크라우트 1-3/4컵, 헹구고 물기를 잘 뺀다사우어크라우트 1-3/4컵, 헹구고 물기를 잘 뺀다
염소 치즈염소 치즈
호박, 1/4인치 크기로 썰어호박, 1/4인치 크기로 썰어
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)
5
남은 드레싱과 함께 제공하십시오.
난이도일반
준비 완료18 m.
서빙6
건강 점수19
잡지