신선한 구운 생선 분출

신선한 구운 생선 분출은 글루텐 프리,유제품 프리,전체 30 및 페스 카타 리안 메인 코스. 1 회 제공 포함 586 칼로리, 단백질 50 그램,및 지방 42 그램. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$1.22 입니다. 참치 필레,양파,마요라나 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 석를 사려면 당신 마 과를 따라 수 비건 망고 바나나 빵 디저트로. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 25 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 78 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 그리스 스타일의 구운 생선:신선하고 단순하며 맛있는, 신선한 당근-오렌지 분출,및 신선하고 훈제 연어와 생선 파이.

성분

서빙:

4다진 호박 조금

신선한 지상 후추,맛 1cp. 강판 파마산 치즈

새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거 1cp. 야채 (예: 시금치)

마조람은 1cp. 야채 (예: 시금치)

겨자 가루 118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

유성 마요네즈(카놀라 또는 원하는 맛의 오일 기반 마요네즈)1cp. 강판 파마산 치즈

다진 양파(요리 할 때 양파를 많이 좋아하는 경우에 따라 다름)680하바네로 고추

연어 필레 또는 1 1/2-2 파운드 참치 필레

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

피노 그리지오,그루 너 벨트라이너,피노 누아는 물고기에 대한 나의 최고 추천입니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 산타 마르게리타 피노 그리 지오. 그것은 별 5 개 중 4.5 개를 가지고 있으며 병은 약 26 달러입니다.