레시피 시카고 검보는 약에 크리올 갈망을 만족시킬 수 30 분. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 1 회 제공 포함 752 칼로리, 단백질 36 그램,및 지방 38 그램. 에 대한 $2.61 서빙 당,이 조리법 커버 34% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 9 사람들이 조리법을 만들었고 다시 만들 것입니다. 올리브 오일,마늘,토마토 페이스트 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 마른 레드 를 사려면 당신 메 스를 따라 수 피노 누아 브라우니 디저트로. 그것은 메인 코스로 잘 작동합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 84 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,어떤 놀라운. 시도 시카고 버거 위크:시카고 딥 디쉬 피자 버거, 변형 된 시카고 핫도그:시카고 오즈 개,및 검보-라야"(검보+잠 발라야)스튜 비슷한 요리법.
지침
1
중간 열에 큰 프라이팬에 기름을 가열. 나무 숟가락으로 갈색이 될 때까지 약 5 분 동안 소시지를 요리합니다. 슬롯 형 숟가락으로 고기를 그릇에 옮깁니다.
당신이 필요로하는 성분
1파운드의 작은 유콘 골드 감자, 문지르지만 껍질을 벗기지 않음
망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트
온스 크림 치즈, 실온(약
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
잘게 썬 녹색 또는 달콤한 고추
2
마늘,양파,피망,고추,파프리카 및 칠레 플레이크를 팬에 추가합니다. 약 5 분 동안 부드러워 질 때까지 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
올리브 오일 + 3~4 큰 술
다진 녹색 피망 1/4컵(옵션)
파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기
토핑용 로메인 상추, 얇게 썬 토마토, 얇게 썬 적양파
오렌지 1개, 제스트
얇게 썬 호박 20개
당신이 사용할 장비
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
3
토마토 페이스트를 넣고 페이스트가 캐러멜 화되기 시작할 때까지 2~3 분 동안 저어 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
포장 방향에 따라 데워진 피타 빵, 서빙용
4
와인을 붓고 거의 증발 할 때까지 약 1 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
5
주스와 함께 토마토를 넣고 매우 두껍고 액체가 증발 할 때까지 6~8 분 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
6
요리 한 소시지를 쌀,바질,파슬리와 함께 고추와 양파에 저어줍니다. 가열 될 때까지 간단히 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)
2인치 크기로 자른 붉은 잎 상추 1개
1파운드의 작은 유콘 골드 감자, 문지르지만 껍질을 벗기지 않음
얇게 썬 호박 20개
붉은 양파 1개, 작은 주사위
와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)
7
4 개의 얕은 그릇 사이에서 혼합물을 나눕니다. 다진 자르 디니 에라 약 1/4 컵을 각각 위에 뿌리고 각 그릇에 강판 프로 볼로 네로 장식합니다.
알바 리노,로즈 제 2 차 와인,및 소비뇽 블랑은 케이준을위한 훌륭한 선택입니다. 이 저 탄닌,저 알코올 와인은 입이 더 많이 타는 대신 매운 케이준 요리의 열을 보완합니다. 파밀리아 토레스 파조 다스 브루사스 알바 리노와 4.3 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 19 달러입니다.