시칠리아 페스토와 팬 그을린 바다 가리비

시칠리아 페스토와 팬 그을린 바다 가리비는 유제품 무료 4 인분 레시피. 에 대한 $2.49 서빙 당,이 조리법 커버 20% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 432 칼로리, 단백질 11 그램,및 지방 12 그램. 레몬 주스,레몬 껍질,샬롯 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 함께 숟가락 점수 69%,이 요리는 단단합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 토마토와 페스토를 곁들인 팬 그을린 가리비, 파슬리와 파 페스토를 곁들인 가리비,및 신선한 민트 페스토와 그을린 가리비.

지침

페스토를 준비하려면,작은 그릇에 끓는 물과 건포도를 결합;30 분 동안 서 보자(물기를 빼지 마십시오).

당신이 필요로하는 성분

계피 스틱 1개(1-1/2인치)

신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩

파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치

당신이 사용할 장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

믹서기에서 건포도 혼합물,케이 퍼 2 큰술,다음 6 가지 재료(후추를 통해 케이 퍼 2 큰술)를 섞습니다.

당신이 필요로하는 성분

머스타드 3테이블스푼, 바람직하게는 디종

새우 8마리(U-12)

계피 스틱 1개(1-1/2인치)

당신이 사용할 장비

42 레드 스트링 감초

2 큰 스푼 기름을 첨가하십시오;잘 섞일 때까지 가공하십시오.

당신이 필요로하는 성분

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

큰 그릇에 페스토와 파스타를 넣고 잘 던지십시오. 따로 보관하고 따뜻하게 유지하십시오.

당신이 필요로하는 성분

껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵

신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩

당신이 사용할 장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

가리비를 준비하려면 가리비를 종이 타월로 두드려 말립니다.

당신이 필요로하는 성분

껍질을 벗기지 않고 다진 작은 호박 1개

당신이 사용할 장비

얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에

큰 붙지 않는 프라이팬에 기름 1 큰술을 중간 정도의 고열로 가열합니다.

당신이 필요로하는 성분

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

가리비를 추가하십시오;각면에 또는 황금빛 갈색이 될 때까지 3 분 요리하십시오.

당신이 필요로하는 성분

껍질을 벗기지 않고 다진 작은 호박 1개

팬에서 가리비를 제거하고 따뜻하게 유지하십시오.

당신이 필요로하는 성분

껍질을 벗기지 않고 다진 작은 호박 1개

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

팬에 와인을 넣고 팬을 긁어 냄으로써 갈색으로 된 비트를 풉니 다. 4 개의 격판덮개의 각자에 숟가락 1 개의 컵 파스타;5 개 온스 가리비에 각 서빙을 꼭대기에 오르십시요.

당신이 필요로하는 성분

껍질을 벗기지 않고 다진 작은 호박 1개

껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵

(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

1 큰술 케이 퍼를 골고루 뿌린다.

당신이 필요로하는 성분

머스타드 3테이블스푼, 바람직하게는 디종

장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

42 레드 스트링 감초

얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

성분

서빙:

946껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

뜨거운 요리 천사 머리(약 8 온스 생 쌀된 파스타)0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

포장되지 않은 돼지고기 소시지 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

머스타드 3테이블스푼, 바람직하게는 디종 2(겨울)

머스타드 3테이블스푼, 바람직하게는 디종 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

드라이 화이트 와인 237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

신선한 편평한 잎 파슬리 잎 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

황금 건포도 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

신선한 레몬 주스 1호박 1파운드,

강판 레몬 껍질 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

신선한 시금치 1단(약 3컵)2(겨울)

다진 신선한 오레가노 680견과류는 원하는 대로(다진 것)

바다 가리비 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

깍둑 썰기 한 샬롯 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

끓는 물

추천 와인: 샤르도네, 슈닌 블랑, 피노 누아

샤르도네,슈닌 블랑,그리고 피노 누아는 가리비에 대한 나의 최고 추천입니다. 샤르도네와 슈닌 블랑 구이 또는 그을린 가리비에 대한 좋은 일치. 너의 가리비가 베이컨 또는 다른 치료한 고기에 일치하면,가볍게 식힌 피노 누아를 해보십시요. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 트렌타듀 라 스토리아 샤르도네입니다. 그것은 별 5 개 중 4.3 개를 가지고 있으며 병은 약 20 달러입니다.