시저 샐러드 바람개비

시저 샐러드 바람개비
조리법 시저 샐러드 바람개비가 준비되었습니다 약 25 분 후 그리고 확실히 장관입니다 채식 미국 음식 애호가를위한 옵션. 이 조리법은 8 인분을 만듭니다 260 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 15 그램 각각. 에 대한 $1.15 서빙 당,이 조리법 커버 4% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 491 사람이 맛있는 만족이 조리법을 발견. 그것은 오히려 싼 반찬으로 잘 작동합니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 크림 치즈,햇볕에 말린 토마토,피타 빵 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 22 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,그렇게 장관이 아닙니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 마늘 크루통을 곁들인 치킨 시저 샐러드{그리고 가벼운 시저 드레싱}, 가벼운 시저 샐러드 드레싱을 곁들인 구운 시저 샐러드,및 가벼운 시저 드레싱을 곁들인 치킨 시저 파스타 샐러드.

지침

1
중간 그릇에 샐러드 키트에서 크림 치즈,햇볕에 말린 토마토 및 허브 조미료를 결합하십시오.
당신이 필요로하는 성분
각 버거의 토핑을 위해각 버거의 토핑을 위해
실온의 크림치즈 포장, 휘핑 크림치즈 2(8온스) 포장실온의 크림치즈 포장, 휘핑 크림치즈 2(8온스) 포장
샐러드 키트샐러드 키트
말린 백리향, 바질, 로즈마리를 각각 1/8티스푼씩 으깬 것말린 백리향, 바질, 로즈마리를 각각 1/8티스푼씩 으깬 것
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
2
키트에서 마늘 크루통을 가볍게 부수십시오.
당신이 필요로하는 성분
마늘 크루통마늘 크루통
3
로메인을 결합,큰 그릇에 키트에서 치즈와 분쇄 크루통. 시저 드레싱 던져.
당신이 필요로하는 성분
시저 샐러드 드레싱시저 샐러드 드레싱
크루통크루통
로메인은로메인은
크랜베리 소스, 서빙용크랜베리 소스, 서빙용
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
4
각 롤에 피타 빵 위에 크림 치즈 혼합물을 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
실온의 크림치즈 포장, 휘핑 크림치즈 2(8온스) 포장실온의 크림치즈 포장, 휘핑 크림치즈 2(8온스) 포장
피타 빵피타 빵
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
화이트 펄 당의정화이트 펄 당의정
5
좁은 쪽에서 롤업. (밀가루 토르티야의 경우 롤업 전에 측면을 접으십시오). 각 롤을 5~6 개의 나무 픽으로 고정하십시오. 바람개비 전채를 형성하기 위해 나무 픽 사이에 롤을 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
밀가루 옥수수밀가루 옥수수
화이트 펄 당의정화이트 펄 당의정
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙8
건강 점수1
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