시든 아루 굴라,옥수수,표고 버섯 샐러드 및 간장 생강 비네 그레트를 곁들인 점보 바다 가리비

시든 아루 굴라,옥수수,표고 버섯 샐러드 및 간장 생강 비네 그레트를 곁들인 점보 바다 가리비
1 회 제공 포함 195 칼로리, 단백질,및 지방 17 그램. 만약 $2.75 서빙 당 예산에 빠지면 시든 아루 굴라,옥수수,표고 버섯 샐러드 및 간장 생강 비네 그레트가 들어간 점보 바다 가리비가 놀라운 것일 수 있습니다 글루텐 프리,유제품 프리,채식주의 자 시도 할 레시피. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 20 사람들이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 후추 플레이크,소금,식물성 기름 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 48 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 베이컨 비네 그레트를 곁들인 가리비와 옥수수 케이크, 그을린 점보 가리비,및 그을린 가리비와 감귤 즐기기 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
비네 그레트 만들기:푸드 프로세서에 처음 7 가지 재료를 함께 섞습니다. 기계가 작동하면서 점차적으로 식물성 기름을 넣고 잘 유화 될 때까지 가공하십시오. 커버와 함께 서 맛에 대 한 30 분 앉아 보자. 냉장 보관 1 일 전에 준비 할 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
1 1/2 티스푼 혼합 향신료1 1/2 티스푼 혼합 향신료
1파운드 익힌 새우, 세로로 반으로 자름1파운드 익힌 새우, 세로로 반으로 자름
1
중간 정도의 고열로 중간 정도의 소테 팬에 올리브 오일을 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
2
버섯이 액체를 방출 할 때까지 버섯,샬롯 및 다진 마늘을 자주 저어줍니다. 팬이 다시 거의 건조 해지고 버섯이 갈색으로 변할 때까지 약 6 분 더 자주 저어 요리를 계속합니다. 버몬트와 함께 팬을 유약을 제거하십시오.
당신이 필요로하는 성분
레몬 후추 드레싱레몬 후추 드레싱
제노아 살라미 8조각, 다진 것제노아 살라미 8조각, 다진 것
스위스 차드, 콜라드, 라피니 또는 비트 잎과 같은 경우 줄기를 잘라냅니다.스위스 차드, 콜라드, 라피니 또는 비트 잎과 같은 경우 줄기를 잘라냅니다.
버몬트버몬트
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
3
소금,후추 플레이크,아루 굴라를 넣습니다. 약간 시들게 저어.
당신이 필요로하는 성분
로티세리 닭가슴살로티세리 닭가슴살
1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
4
열에서 제거. 원시 옥수수 커널을 저어. 따뜻한 장소에 따로 보관하십시오.가리비 시든:소금과 후추로 가리비를 넉넉하게 양념하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
옥수수 커널옥수수 커널
껍질을 벗기지 않고 다진 작은 호박 1개껍질을 벗기지 않고 다진 작은 호박 1개
5
중간 높은 열에 비 지팡이 또는 무쇠 프라이팬을 두십시오.
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
6
식물성 기름 1 큰술을 넣으십시오. 오일은 가리비를 추가하고 시든 쉬머하기 시작하면 2,000 분,주위를 이동하지 않고. 가리비의 바닥이 멋지게 갈색으로보고 그들은 팬에서 자신을 해제 할 때 그들을 뒤집어 대한 다른 측면을 시든 1 에 1 20 분. 집게를 사용하여,주의깊게 몇몇을의 더럽히기 위하여 종이 수건으로 일렬로 세워진 큰접시에 가리비를 옮기십시오 oil.To 봉사:비네 그레트의 비트와 함께 샐러드를 던져.
당신이 필요로하는 성분
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
1파운드 익힌 새우, 세로로 반으로 자름1파운드 익힌 새우, 세로로 반으로 자름
껍질을 벗기지 않고 다진 작은 호박 1개껍질을 벗기지 않고 다진 작은 호박 1개
당신이 사용할 장비
Beecher's Flagship Cheese와 같은 잘게 썬 고품질 숙성 우유 치즈 4온스Beecher's Flagship Cheese와 같은 잘게 썬 고품질 숙성 우유 치즈 4온스
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
7
4 개의 서빙 접시 각각에 일부를 놓습니다. 가리비 최고.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗기지 않고 다진 작은 호박 1개껍질을 벗기지 않고 다진 작은 호박 1개
8
구운 참깨로 장식하십시오.
당신이 필요로하는 성분
다진 파 5온스다진 파 5온스
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수6
잡지