시금치 허브 페스토와 링귀니

시금치 허브 페스토와 링귀니
시금치 허브 페스토와 요리법 메인 코스 레시피 상자를 확장 할 수있는 좋은 조리법 수 있습니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 1 회 제공 포함 349 칼로리, 단백질 12 그램,및 지방 13 그램. 에 대한 서빙 당 99 센트,이 조리법 커버 20% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 링귀니,파르 미지 아노 레지 아노 치즈,바질 잎 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 미끈 희게 몬드를 사려면 당신 메 스를 따라 수 딸기 아몬드 빠른 빵#12 잎 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 28 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 82 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 우수. 시도 시금치 허브 페스토와 링귀니, 시금치 허브 페스토를 곁들인 통밀 링귀니,및 호두 아루 굴라 페스토를 곁들인 시금치 링귀니 비슷한 요리법.

지침

1
전자 레인지 용 그릇에 시금치를 넣고 플라스틱 랩으로 그릇을 덮으십시오. 높은 2 분 또는 시금치가 시들 때까지 전자 레인지.
당신이 필요로하는 성분
말린 오레가노 1티스푼, 손바닥 1/3 정도말린 오레가노 1티스푼, 손바닥 1/3 정도
토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함
당신이 사용할 장비
노란 양파, 8등분노란 양파, 8등분
말린 오레가노, 손바닥 1/3 정도말린 오레가노, 손바닥 1/3 정도
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
2
플라스틱 랩을 제거하십시오;약간 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함
당신이 사용할 장비
노란 양파, 8등분노란 양파, 8등분
3
시금치,아몬드 및 다음 5 가지 재료(마늘을 통해)를 푸드 프로세서에 넣습니다. 다진 때까지 처리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
2팩(각 2온스) 아몬드 가루2팩(각 2온스) 아몬드 가루
말린 오레가노 1티스푼, 손바닥 1/3 정도말린 오레가노 1티스푼, 손바닥 1/3 정도
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
당신이 사용할 장비
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
4
국물,주스 및 소금을 넣으십시오. 프로세서에,천천히 식품 슈트를 통해 기름을 부어;잘 혼합 될 때까지 처리.
당신이 필요로하는 성분
추가 휘핑크림(선택 사항)추가 휘핑크림(선택 사항)
화이트 베이킹 초콜릿 컬화이트 베이킹 초콜릿 컬
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
5
그릇에 긁어;치즈의 절반에 저어. 플라스틱 랩으로 덮으십시오.
당신이 필요로하는 성분
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함
당신이 사용할 장비
노란 양파, 8등분노란 양파, 8등분
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
6
패키지 지침에 따라 파스타를 요리하고 소금과 지방을 생략하십시오.
당신이 필요로하는 성분
피자케리 레시피피자케리 레시피
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
7
배수. 1/2 컵 페스토로 파스타를 던지십시오. 4 개의 사발의 각각안에 대략 1 1/2 컵 파스타 혼합물을 배열하십시요;남은 페스토 2 개 큰스푼과 남은 치즈 1 1/2 찻숱가락으로 각 서빙을 꼭대기에 오르십시요.
당신이 필요로하는 성분
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
피자케리 레시피피자케리 레시피
신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
난이도중간
준비 완료28 m.
서빙4
건강 점수51
접시 종류사이드 디시
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