시금치 팬케이크
시금치 팬케이크는 당신이 찾고있는 아침 식사 일 수 있습니다. 이 글루텐 프리,채식주의 자 및 케톤 생성 레시피는 30 및 비용을 제공합니다 서빙 당 25 센트. 1 회 제공 포함 53 칼로리, 단백질,및 지방. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 30 분. 가게에 가서 시금치,양파,아테노 페타 치즈 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 23 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 우수하지 않습니다. 시도 시금치 팬케이크, 페탄과 시금치 팬케이크,및 시금치 감자 팬케이크 비슷한 요리법.
지침
계란,시금치,양파를 잘 섞을 때까지 섞습니다.
중간 높은 열에 큰 붙지 않는 프라이팬에 기름을 가열하십시오. 각 팬케이크에 대해 계란 혼합물 1/4 컵을 프라이팬에 붓습니다. 치즈의. 2 분 요리. 또는 황금빛 갈색이 될 때까지. 팬케이크를 돌리십시오;다른 쪽이 황금빛 갈색이 될 때까지 요리하십시오.