시금치-죽은 태아의 햄버거를 얹어

시금치-죽은 태아의 햄버거를 얹어
시금치 죽은 태아 얹어 햄버거는 수 있습니다 미국 사람 당신이 찾고있는 레시피. 에 대한 서빙 당 43 센트,이 조리법 커버 7% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질, 지방,그리고 총 73 칼로리. 이 조리법은 10 을 제공합니다. 한 사람이 조리법에 감동했다. 녹색 양파,올리브 오일,야채 패티,그리고 다른 재료의 소수의 혼합물은이 조리법을 그렇게 맛있는 만드는 데 걸리는 전부입니다. 그것은 당신에 의해 가져 Kraftrecipes.com.준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 10 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 77 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 꽤 좋다. 시도 시금치와 페타 치킨 버거(일명 스파 나코 피타 버거)구운 할루 미,구운 고추,시금치와 페타 소스를 곁들인, 페타&토마토 토핑 그리스 버거,및 시금치 페타 버거 비슷한 요리법.

지침

1
쿡 매체 3 분에 붙지 않는 프라이팬에 뜨거운 기름에 양파를 저어.
당신이 필요로하는 성분
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
2
시금치를 추가;요리와 1 분 저어. 또는 시들 때까지. 후추를 저어.
당신이 필요로하는 성분
말린 오레가노 1티스푼, 손바닥 1/3 정도말린 오레가노 1티스푼, 손바닥 1/3 정도
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
3
열에서 제거하십시오;온난한 유지하기 위하여 덮개.
4
전자 레인지 햄버거 패키지에 지시 된대로.
당신이 사용할 장비
말린 오레가노, 손바닥 1/3 정도말린 오레가노, 손바닥 1/3 정도
5
토마토,햄버거,시금치 혼합물 및 치즈로 롤을 채 웁니다.
당신이 필요로하는 성분
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
말린 오레가노 1티스푼, 손바닥 1/3 정도말린 오레가노 1티스푼, 손바닥 1/3 정도
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
흰 저녁 롤빵 10개흰 저녁 롤빵 10개
난이도일반
준비 완료10 m.
서빙10
건강 점수26
접시 종류사이드 디시
잡지