시금치,잣 및 케이 퍼를 곁들인 가자미

당신은 너무 많은 반찬 조리법을 가질 수 없다,그래서 시금치 가자미를 제공,잣&케이 퍼 시도. 에 대한 $1.33 서빙 당,이 조리법 커버 19% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 178 칼로리, 단백질,및 지방 18 그램. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 케이 퍼,올리브 오일,어린 잎 시금치 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 당신에게 좋은 음식을 제공합니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,포드맵 친화,전체 30,비건 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 12 분. 함께 숟가락 점수 94%,이 요리는 최고입니다. 건포도,잣,케이 퍼를 곁들인 쿠스쿠스, 케이 퍼와 소나무 견과류를 곁들인 구운 고추 샐러드,및 건포도,잣,케이 퍼를 곁들인 에스카롤을 볶는다. 이 레시피와 매우 유사하다.