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시금치 아티 초크 파스타 샐러드

시금치 아티 초크 파스타 샐러드
필요 유제품 무료 메인 코스? 시금치 아티 초크 파스타 샐러드는 훌륭한 조리법이 될 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 389 칼로리, 단백질 15 그램,및 지방 18 그램 각각. 에 대한 $3.51 서빙 당,이 조리법 커버 20% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 음식 레시피네트워크에는 31 명의 팬이 있습니다. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 양파,백리향 잎,볶은 고추,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 13 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 91 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 굉장합니다. 시도 시금치 아티 초크 파스타 샐러드, 시금치와 아티 초크 딥 파스타,및 시금치 아티 초크 파스타 비슷한 요리법.

지침

1
큰 냄비에 종기에 물 5 또는 6 인치를 가져와. 소금 끓는 물,파스타를 추가합니다. 파스타가 다만 부드럽 토르텔리니가 부표 같이 뜰 때까지,3 4 분을 위해 요리사.
당신이 필요로하는 성분
20개의 얇은 슬라이스 하드 살라미, 반으로 잘라20개의 얇은 슬라이스 하드 살라미, 반으로 잘라
서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.
당신이 사용할 장비
돼지기름 등돼지기름 등
2
토르 텔리 니 드레인,다음 큰 접시 또는 단일 레이어에 쿠키 시트에 그들을 밖으로 확산 하 여 요리 한 파스타를 냉각.
당신이 필요로하는 성분
요리 파스타요리 파스타
20개의 얇은 슬라이스 하드 살라미, 반으로 잘라20개의 얇은 슬라이스 하드 살라미, 반으로 잘라
과일 롤업과일 롤업
당신이 사용할 장비
볶은 새우볶은 새우
3
아기 시금치를 굵게 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
1파운드 큰 새우, 껍질을 벗기고 꼬리를 제거한 채 정맥을 제거함1파운드 큰 새우, 껍질을 벗기고 꼬리를 제거한 채 정맥을 제거함
4
아티 초크 조각,구운 고추 및 붉은 양파와 결합하십시오. 다진 마늘,다음 그것에 소금을 추가 하 고 당신의 칼의 평면에 붙여넣기로 매쉬.
당신이 필요로하는 성분
볶은 고추볶은 고추
작은 하트 로메인 상추 1개, 다진 것작은 하트 로메인 상추 1개, 다진 것
신선하게 따온 딜 가지 2큰술신선하게 따온 딜 가지 2큰술
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.
당신이 사용할 장비
노란색 과일 롤업 1개노란색 과일 롤업 1개
5
마늘 페이스트를 작은 그릇에 옮기고 레몬 향,레몬 주스 및 식초를 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
다진 파슬리 2~3큰술다진 파슬리 2~3큰술
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
은색 비평범은색 비평범
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
6
기름,백리향 및 후추를 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)
사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음
7
샐러드에 파스타와 햇볕에 말린 토마토를 넣으십시오. 샐러드 드레스와 부드럽게 던져.
당신이 필요로하는 성분
항아리에 담긴 햇볕에 말린 토마토항아리에 담긴 햇볕에 말린 토마토
서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요
8
봉사 또는 냉장.
난이도일반
준비 완료13 m.
서빙4
건강 점수52
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