슬로우쿠커 잠발라야
주방에서 보낼 시간 이 7시간 25분 정도 있다면 Slow Cooker Jambalaya가 글루텐 프리, 유제품 프리 레시피로 시도해 볼 만할 것입니다. 1인분당 2.12달러 로 8인분 메인 코스를 제공합니다. 이 요리의 한 인분에는 단백질이 약 27g , 지방이 19g , 총 칼로리가 467칼로리 입니다. 양파, 새우, 닭 허벅지, 그리고 몇 가지 다른 재료가 있다면 만들 수 있습니다. 133명이 이 레시피에 감명을 받았습니다. 여러 사람이 이 크리올 요리를 정말 좋아했습니다. Allrecipes에서 제공합니다. 모든 요소를 고려했을 때, 이 레시피는 65%라는 훌륭한 점수를 받았습니다 . 비슷한 레시피로는 Cajun Cuisine: Vegan Jambalaya , Easy Crawfish Jambalaya , Jambalaya Soup 가 있습니다.
지침
6쿼트 용량의 슬로우쿠커에 국물, 크리올 조미료, 청고추, 양파, 마늘, 검은 후추, 셀러리, 토마토, 키엘바사 소스, 닭고기, 쌀을 넣고 저어줍니다.
뚜껑을 덮고 약한 불로 7~8시간 동안 요리하거나 닭고기가 완전히 익을 때까지 요리합니다.
새우를 쿠커에 넣습니다. 뚜껑을 덮고 10분 동안 또는 새우가 완전히 익을 때까지 조리합니다.