슬로우 쿠커 크리올 검은 콩과 소시지
느린 밥솥 크리올 검은 콩과 소시지는 글루텐 프리 및 유제품 프리 10 인분의 레시피. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 20 그램, 지방 25 그램,그리고 총 415 칼로리. 에 대한 $1.53 서빙 당,이 조리법 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 백리향,카이엔 고추,마늘 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 63 사람들이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 그것은 메인 코스로 가장 잘 작동하고,약에서 이루어집니다 6 시간 20 분. 함께 숟가락 점수 76%,이 요리는 꽤 좋습니다. 시도 크리올 검은 콩 소시지, 슬로우 쿠커 크리올 닭고기와 소시지,및 크리올 스타일 슬로우 쿠커 녹색 콩 비슷한 요리법.
지침
큰 프라이팬을 중불에 놓고 소시지를 넣습니다. 소시지가 갈색이 될 때까지 약 5 분 동안 저어줍니다.
지방을 배출하고 소시지를 느린 밥솥에 옮깁니다.
검은 콩,양파,셀러리,피망,물,토마토 소스,마늘,백리향,덩어리 과립,흰 후추,카이엔 고추,월계수 잎을 슬로우 쿠커의 소시지에 저어줍니다. 야채가 부드러워 질 때까지 약 6 시간 동안 덮고 낮게 요리하십시오.