슬로우 쿠커 소세지와 버섯 스크램블 에그
슬로우 쿠커 메이크 미리 소시지와 버섯 스크램블 에그는 글루텐 프리 및 케톤 생성 아침 식사. 이 조리법은 12 인분을 만듭니다 290 칼로리, 단백질 17 그램,및 지방 23 그램 각각. 에 대한 $1.02 서빙 당,이 조리법 커버 12% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 피망,소금,계란 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 30 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 우수하지 않습니다. 시도 슬로우 쿠커 메이크 미리 스크램블 에그, 미리 스크램블 드 에그,및 스크램블 에그를 미리 만드십시오 비슷한 요리법.
지침
12 인치 붙지 않는 프라이팬에 소시지를 중간 정도의 고열로 5~7 분 동안 요리하고 더 이상 분홍색이 아닐 때까지 가끔 저어줍니다.
버섯과 피망을 추가;야채가 부드러운 때까지 자주 교반,4~5 분 요리.
프라이팬에서 혼합물을 제거하십시오. 종이 타월로 프라이팬을 깨끗이 닦으십시오.
같은 프라이팬에 버터를 중간 불로 녹입니다. 한편,큰 그릇에 계란을 치십시오. 반반,백리향,소금 및 후추를 계란에 저어줍니다.
프라이팬에 버터에 계란 혼합물을 추가합니다. 혼합물이 단단하지만 여전히 촉촉해질 때까지 끊임없이 약동하는 약 7 분 동안 중간 불로 요리하십시오. 수프를 저어.
요리 스프레이로 3~4 쿼트 슬로우 쿠커 스프레이. 밥솥에 계란 혼합물의 절반을 놓습니다. 소시지 혼합물 및 치즈의 각 반을 가진 정상. 레이어를 반복합니다.
덮개;낮은 열 설정 30 분 또는 치즈가 녹을 때까지 요리하십시오.
혼합물은 2 시간까지 낮은 열 설정에 따뜻한 유지 될 수있다.