스파게티와 쉬운 미트볼
스파게티와 쉬운 미트볼은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 768 칼로리, 단백질 44 그램,및 지방 33 그램 각각. 에 대한 $2.37 서빙 당,이 조리법 커버 32% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 스파게티,마늘,양파,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 빵 부스러기를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 초콜릿 바나나 빵 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 64 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 쉬운 스파게티와 미트볼, 미트볼을 곁들인 쉬운 스파게티,및 쉬운 스파게티와 미트볼 비슷한 요리법.
지침
소금 물 끓는 큰 냄비에,자주 교반,스파게티 요리,알 덴테까지,약 10 분.
소쿠리에 잘 배수하십시오. 크고 넓은 냄비 또는 깊은 프라이팬에서 진행하는 동안 토마토 소스를 저열로 가열합니다.
파스타가 요리하는 동안 쇠고기,담근 빵 부스러기,치즈,양파,파슬리,계란,마늘,소금을 큰 그릇에 담습니다. 골프 공보다 약간 큰 공에 혼합물을 형성하십시오. (그들은 요리 할 때 줄어들 것입니다.)
두 개의 붙지 않거나 기름칠 된 베이킹 시트에 미트볼을 놓고 약 10 분 동안 잘 갈색이 될 때까지 오븐에서 굽습니다.
결합 끓인 소스에 집게와 장소 오븐에서 미트볼을 전송합니다.